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To沒空運動的人：每天15分鐘“減量版HIIT”，心肺悄悄變好

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發(fā)布時間: 2021-5-13 08:21

正文摘要:

很多人抱怨擠不出時間運動，最近一項研究，為沒空鍛煉的人提供了解決方案：每天做15分鐘的“減量版HIIT”，就能改善心肺功能。 研究同時提醒，運動療法有時作為輔助治療，改善或治愈疾病還必須遵醫(yī)囑服藥等 ...

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