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一周早餐食譜，規(guī)劃好照著做，早上不用愁吃什么~

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發(fā)布時(shí)間: 2021-4-19 09:36

正文摘要:

一份營(yíng)養(yǎng)早餐，應(yīng)該包括谷物、蔬菜、肉、蛋奶等，這樣才能營(yíng)養(yǎng)全面均衡。平時(shí)，也要多變換早餐的搭配方式，比如葷素搭配、粗細(xì)搭配、干稀搭配等。和大家繼續(xù)分享一周早餐食譜，每天早餐吃什么，大家可以根據(jù)食譜提前 ...

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