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哈佛：吃8周果蔬心臟更“堅(jiān)強(qiáng)”！前提是每天吃夠這個(gè)數(shù)

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發(fā)布時(shí)間: 2020-6-17 09:35

正文摘要:

心臟就像一臺(tái)人體發(fā)動(dòng)機(jī)，為生命提供動(dòng)能的同時(shí)，也需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。 除了運(yùn)動(dòng)能讓心臟變得強(qiáng)大外，哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究證實(shí)，食用果蔬也能增強(qiáng)心臟動(dòng)力。 如果趕時(shí)間，可以將浸泡的步驟省掉，在流水下 ...

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