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長壽區(qū)老人口腔乳酸桿菌多!酸奶里就有這種“長壽菌團(tuán)”

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發(fā)布時間: 2020-5-21 08:28

正文摘要:

天氣越來越熱,一勺酸甜爽口的酸奶不僅能勾起人的食欲,還可以給身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。 睡前喝補鈣 夜間人體不能從食物中補充鈣,所以血鈣濃度會下降,喝酸奶可減少身體動用骨骼中的鈣。 兩餐之間 ...

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