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一不小心睡「落枕」？日本專家3個動作給脖子“解鎖”

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發(fā)布時間: 2020-5-9 08:48

正文摘要:

一覺醒來，脖子像被“鎖”住了一樣，疼痛僵硬，沒法左顧右盼、自由轉動……落枕的“酸爽”，許多人都體會過。 4進行適度有氧運動研究證實，適度的有氧運動，如游泳、跑步等，對頸部疼痛，尤其是慢性疼痛 ...

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