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提到「脂肪」,你的第一反應是什么? 很多人馬上會聯想到油炸食品、肚子上的游泳圈,及高血壓、脂肪肝等慢病。 3. 多不飽和脂肪酸刻意吃 亞油酸、EPA、DHA是多不飽和脂肪酸的典型代表,需刻意補充。 ...
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