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你一定有過這樣的經(jīng)歷:被鬧鐘或別人喊醒,雙眼無神,不在狀態(tài),甚至心里憋著一股火,稍有不慎就會大發(fā)雷霆,這就是俗稱的“起床氣”。 2做個小計劃睡覺前躺在床上,可以回憶幾件美好的事情,比如陽 ...
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