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牛奶是生活中常見(jiàn)的一種補(bǔ)品,其中含有豐富的乳清蛋白。《中國(guó)居民膳食指南》建議成人每天喝300毫升的牛奶,這樣才能達(dá)到身體對(duì)鈣和蛋白質(zhì)的需求。 小孩子和老人是缺鈣的最主要的兩大群體,想要補(bǔ)鈣,奶制品總是被 ...
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