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“營養(yǎng)均衡”全靠吃，但“怎么吃”卻是一個技術(shù)活兒

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兜兜里有奶糖

發(fā)布時間: 2019-12-24 09:05

正文摘要:

作者北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師于康人人都知道，健康需要營養(yǎng)均衡的狀態(tài)。但聽過很多道理，你依然吃不對。根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。很多人問營養(yǎng)師 ...

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