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跑步更傷膝？年紀(jì)輕輕膝蓋就毀了，還有人天天在這樣做！

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金壩葡萄籽

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 10:10

正文摘要:

現(xiàn)在很多人都喜歡跑步跑步已經(jīng)成為一種主要的運(yùn)動(dòng)方式但網(wǎng)上有傳言跑步多了對(duì)膝蓋有損傷如果我們大腿的主要肌群股四頭肌得到了非常好的鍛煉，那我們髕骨的位置就會(huì)恢復(fù)到正常，同時(shí)髕骨的壓力也會(huì)減輕，此 ...

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