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晚上一直失眠怎么辦？這6個(gè)專治失眠的方子，記著很有用

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宿松一沙啞

發(fā)布時(shí)間: 2018-7-11 10:04

正文摘要:

生活壓力大、生活作息時(shí)間不規(guī)律，這些種種原因都很容易導(dǎo)致失眠發(fā)生，而長期失眠會給人帶來很大困擾，因此大家都想要知道緩解失眠的方法有哪些，下面小編就來告訴你。 5、放松身體睡覺一定要擺好姿勢，讓自 ...

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