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不可思議！每天靠墻站5分鐘，兩個月后身體會變這樣……

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發(fā)布時間: 2018-1-30 09:23

正文摘要:

　　運動是全球醫(yī)生公認的最佳保養(yǎng)品，也越來越成為現(xiàn)代人眼中的奢侈品。年輕人沒時間、中老年人沒體力，只能放任體重飆漲、體質(zhì)變差。　　站立前：做好準備活動　　站立前，要做好準備活動，拉伸一下胳膊和 ...

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