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春季健康飲食，特色涼拌菜好選擇

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高中生

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發(fā)表于 2013-3-29 15:11:35|來自：中國福建莆田 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
春天氣候干燥，容易上火，容易出現(xiàn)咽喉干、嗓子疼、上火等癥狀，適宜吃一些敗火的食物，包嫂貢鴨餐飲連鎖建議大家多食用蔬菜涼拌菜之類的菜肴。隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來越器重自身的健康。
    包嫂貢鴨餐飲連鎖（http://www.gongya168.com）春季飲食建議：
    (1)多吃綠葉類少吃根莖類。包嫂貢鴨餐飲連鎖所有涼拌菜均選用純天然綠色蔬菜精制而成。綠色蔬菜含有豐盛的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時間。
    (2)多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃蔬菜可以保存養(yǎng)分成分，保健價值高。包嫂貢鴨特色涼拌菜大多屬于半加工和無加工菜肴，在很大程度上保留了蔬菜的營養(yǎng)成分。
    (3)多吃純淡少加鹽。不能生吃的蔬菜，在烹調(diào)的時候不要做得過分。
    (4)多吃“雜”少吃“單”， 包嫂貢鴨餐飲連鎖涼拌菜品種豐富，口味純正鮮美。鹵菜拼盤制作材料包含十幾種蔬菜，豆制品以及熟食類等，保證讓消費者每天能夠吃到五種以上的蔬菜。

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小寶寶

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沙發(fā)2#
發(fā)表于 2013-3-30 18:14:18|來自：中國福建莆田 | 只看該作者 | 來自福建

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