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去西藏有人么?

綠小仙

111 主題	1413 帖子	7654 積分

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電梯直達

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樓主1#

發(fā)表于 2013-2-28 11:04:11|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 |只看大圖回帖獎勵

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|倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽

想七八月份去西藏,有沒有要去的？最好帶頭的是一個去過的人。

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文翰小夕

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沙發(fā)2#

發(fā)表于 2013-2-28 11:25:49|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

我也想去西藏，與天空最近、心靈最清的地方

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小馬哥

10 主題	182 帖子	969 積分

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3^#

發(fā)表于 2013-2-28 11:51:07|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

報個名內蒙麗江或有更好的地方時間定好

開心快樂滴時光即將繼續(xù)開始，為了吹過牛滴幸福而戰(zhàn)！

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綠小仙

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4^#

發(fā)表于 2013-2-28 14:35:04|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

1、進藏對于健康的身體并無特殊要求，心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血．高血壓的人不要盲目進入高原，如果你確實需要進入高原，請在醫(yī)生的指導下進行必要的檢查和護理。另外，在進藏前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應！��！
2、領隊多次帶隊高原，對高反癥狀有較深的了解和應對，會隨時提醒大家應變方法，請大家放心。
3、大部分人初到高原，都有不同程度的高原反應，除準備一些藥品外，最好的方法是保持良好的心態(tài)。初到高原地區(qū)，為避免高原反應加重不可疾速行走，更不能跑步或做體力勞動；不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔；不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，初到的幾天不要洗澡、少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。
另外，還可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（提前3-5天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、速效救心丸（不可多服）、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等，對于高原適應力強的人一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

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綠小仙

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5^#

發(fā)表于 2013-2-28 14:36:22|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

平時沒鍛煉慣的人就不要大刻意去鍛煉，保持心情好就行，不要興奮

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綠小仙

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發(fā)表于 2013-2-28 14:39:42|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

文翰小夕發(fā)表于 2013-2-28 11:25
我也想去西藏，與天空最近、心靈最清的地方

我在貼吧找到一個西藏群，去西藏包括買裝備花費大概一W，不曉得貴不貴

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綠小仙

111 主題	1413 帖子	7654 積分

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7^#

發(fā)表于 2013-2-28 14:40:18|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

小馬哥發(fā)表于 2013-2-28 11:51
報個名內蒙麗江或有更好的地方時間定好

嗯，是的，出去走走，放松心情，開闊視野

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裸奔de小豬

62 主題	6155 帖子	3萬積分

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8^#

發(fā)表于 2013-2-28 20:43:05|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自海南

綠小仙以前在皖西南玩過么

我給你一份真心誠意，你還我一世不離不棄。。。

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anansu

103 主題	2652 帖子	1萬積分

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9^#

發(fā)表于 2013-2-28 21:45:21|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自江蘇

記得叫上我啊

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綠小仙

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10^#

發(fā)表于 2013-3-1 13:54:03|來自：中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 | 來自安徽

裸奔de小豬發(fā)表于 2013-2-28 20:43
綠小仙以前在皖西南玩過么

皖西南？宿松？

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