甲狀腺結節(jié)的防范措施 隨著社會的發(fā)展,當今社會疫情的不斷發(fā)生,人們的生活、工作壓力越來越大,另其生活、飲食習慣的不規(guī)律及某些飲食品的標準不規(guī)范等,各種各樣的疾病隨之發(fā)生。甲狀腺結節(jié)是一種屬于內(nèi)分泌失調(diào)、常見的代謝系統(tǒng)疾病,大約40%以上人患有,其中女性占多數(shù)。這個是甲狀腺內(nèi)的腫塊,其腫塊可以在喝水或者吃東西的時候隨著甲狀腺上下移動。此種疾病的發(fā)病原因很多,如果患者患有甲狀腺疾病,或者自身免疫力比較低,其心態(tài)、情緒低調(diào)或者抑郁,都可導致此種疾病的發(fā)生。甲狀腺結節(jié)可以單發(fā),也可以多發(fā),多發(fā)結節(jié)比單發(fā)結節(jié)的發(fā)病率高度,但單發(fā)結節(jié)甲狀腺癌的發(fā)生率較高。甲狀腺結節(jié)分良性及惡性兩大類,良性結節(jié)占絕大多數(shù),惡性結節(jié)不足1%。所以平時一定要多注意觀察自己的身體,一旦出現(xiàn)不適癥狀之后,千萬不能掉以輕心,立即到正規(guī)醫(yī)院去檢查。 甲狀腺結節(jié)疾病的危害千萬不能輕視,此病很容易導致患者的心態(tài)、情緒變化,嚴重的甚至會導致呼吸困難,肌肉萎縮,而且還會對心臟造成很大影響,比較常見的就是心率加速,心律失常。當今市場上生產(chǎn)銷售的鹽大多數(shù)是加碘鹽,甲狀腺結節(jié)疾病人不能吃加碘鹽,食用加碘鹽容易導致甲狀腺激素分泌過多,加重結節(jié)病癥。現(xiàn)代很多食品食物中含有碘,不像90年代以前人們生活不富足缺碘,部分人長粗脖子、孢子頸?涩F(xiàn)在人們的日常生活中,無論是食品還是疏菜、水果很多都含有碘,如海帶、紫菜、海參、海蜇、海藻、海苔、芹菜、菠菜、小白菜、大白菜、葡萄、菠蘿、香蕉、橘子等。鹽是每個人的必須食品,可現(xiàn)在缺碘人很少,幾乎沒看到粗脖子、孢子頸。并且當今社會上還些人患有多碘甲亢癥疾病。碘是微量元素,不能多食,多食會危害身體健康,導致甲狀腺結節(jié)病癥人疾病加重。其食品、疏菜、水果里就有碘可供呀!為什么還要在鹽里加碘呢?? 很多患者都認為,甲狀腺結節(jié)無飲食禁忌,想吃什么就可以吃什么。而事實并不是這樣,有些食物會導致甲狀腺腫大,影響疾病治療恢復,平時一定要多注意飲食禁忌,具體如下: 第一,不要吃含碘過高的食物:如果出現(xiàn)甲狀腺結節(jié)疾病之后,千萬不要吃含碘過高的東西,尤其不能吃海鮮之類的食物,(1)比如像海帶、蝦皮和紫菜、蚶干、蛤干、干貝、帶魚等。 (2)注意禁食甲魚,因為甲魚中碘含量較高,過量食用容易導致甲狀腺激素分泌過多,加重結節(jié)病癥,影響治療恢復。 (3)螃蟹屬于高蛋白、高膽固醇食物,吃多了易引發(fā)并發(fā)癥,危害健康,是甲狀腺結節(jié)患者的禁忌食品,不可觸碰。 第二,不要吃辛辣刺激性的食物:能不吃最好別吃,如蔥、姜、蒜、桂皮、花椒,這些食物含有很大的刺激性。注意禁食花椒,因為花椒容易刺激甲狀腺,加重結節(jié)病癥,影響治療恢復。 第三,不能喝酒,盡量少喝咖啡、飲料、茶水等刺激性的飲品,最好不要抽煙,這些刺激性的東西很容易導致疾病加重。 第四,不要吃含鹽過高的食物:比較常見的有咸菜,大醬,腐乳等,含鹽過高不但會增加身體的負擔,而且還會刺激甲狀腺。 第五,油炸的食物盡量不要碰,比如炸雞,雞柳,炸香腸等;少吃或者不吃,過于油膩的東西,比如五花肉、烤雞、烤鴨,其食物不但含有大量的油脂,還含有太多的膽固醇,還含有一些重金屬,對患者的身體健康十分不利。 患有甲狀腺結節(jié)疾病患者的防范措施:(1)平時一定要多注意自己的心態(tài),因為絕大多數(shù)患者在發(fā)病之后很容易發(fā)火,不僅傷害自己的身體,而且還導致疾病加重,一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院做一些檢查,然后在醫(yī)生的建議下進行治療,同時還要多注意養(yǎng)護自己的身體,千萬不要讓身體過于勞累,適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,提升身體素質(zhì)和免疫力,易于疾病的治療康復。(2)在飲食上一定要格外注意,少吃或不吃含碘量較高的食物,以免危害健康。另外還有對甲狀腺有刺激作用的食物,患者也要遠離,不宜觸碰。只有做好這些禁忌,才能減少飲食危害,更好的實現(xiàn)健康恢復。(3)在此病恢復期間,患者還要注意做好其他防護,如保持情緒穩(wěn)定、避免熬夜、避免抽煙酗酒、按時服藥、定時檢查甲狀腺功能等,做好這些輔助醫(yī)治,促進疾病恢復。 建議甲狀腺結節(jié)患者宜吃以下食物,有助于康復: (1)多吃清淡、無刺激性食物,如西紅柿、黃瓜、西蘭花等。
(2)宜多吃具有消結散腫作用的食物,包括菱角、油菜、芥菜、獼猴桃等。
(3)宜多吃具有增強免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
(4)宜吃增加蛋白質(zhì)、維生素的食物,如肉類、蛋、牛奶等。
|