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成年人的頂級自律,是做好這5點

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2022-2-10 10:57:31|來自:中國安徽蕪湖 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
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有人說:“極簡生活,是成年人最頂級的自律!

人生自律到極致,就是給生活做減法,給心靈做加法。
這5種極簡方式,能徹底助你簡化生活。

01
物質(zhì)極簡
網(wǎng)友杰西卡分享過自己的經(jīng)歷。
杰西卡曾經(jīng)很喜歡買衣服,一度達到瘋狂的地步,從不考慮自己是否需要。
而杰西卡買的衣服和鞋子,有的穿過一次就被閑置了,有的甚至連吊牌都未摘。
后來,杰西卡決定做一次斷舍離,她把不需要的東西都清理出來,舊的直接扔掉,新一點的就無償捐出去。
清理完后,杰西卡感覺家中敞亮了許多,幾分鐘就能打掃得干干凈凈。
后來,杰西卡喜歡上了極簡生活,她說:“過上極簡生活后,我的心情格外舒暢,還省下很多錢。”
舍棄多余的物質(zhì),解放自己的心靈。好的人生,從來不是靠物質(zhì)的堆砌。
再多的衣服,常穿的也只有那幾件;再名貴的鞋,圖的也不過是保暖舒適。
物質(zhì)極簡,內(nèi)心輕盈,把精力投入生活,自會邂逅美好。

02
關(guān)系極簡
網(wǎng)上有句話很扎心:
其實你認(rèn)識的絕大多數(shù)人,都只不過是你人生中的匆匆過客,過了眼前這段時間,甚至連被想起的機會都沒有。

我們常以為,朋友越多越好,能撫慰生活的苦澀和寂寞。
卻忽略了,人與人之間,能入心的人很少,能陪伴到老的更是寥寥無幾。
曾經(jīng)的喧囂熱鬧,終究抵不過現(xiàn)實的考驗,緩緩落回到孤寂。
酒肉朋友三千的喧囂,不及二三知己的溫暖。
人際關(guān)系是一張縱橫交錯的網(wǎng),牽連越多越凌亂,越簡單越自在。
03
情緒極簡
你是否有過這樣的經(jīng)歷?
因一次小小的失敗就懷疑自我,因畏懼眼前的挑戰(zhàn)而反復(fù)拖延,甚至因一件小事便郁郁寡歡。
有一句話說得好:
“危機不在外面,危機實際上是內(nèi)在的,而我們不愿意面對這一點!
真正壓垮一個人的,不是事情本身,而是情緒內(nèi)耗。
負(fù)面情緒是精神上的白蟻,悄無聲息地就腐蝕了堤壩,讓你潰不成軍。
在這紅塵世間,唯有昂首闊步走出情緒的牢籠,才能悠然自得沐浴在陽光之下。


04
心態(tài)極簡
有人說:
既然無處可逃,不如喜悅;既然沒有凈土,不如靜心;既然沒有如愿,不如釋然。

人生晴雨有時,雷電來襲不必悲傷抱怨,風(fēng)雨無情不必憤恨沮喪。
你若心似秋水平靜,目定如梨花般潔白。
往后余生,把心放寬,把事看淡,你會發(fā)現(xiàn)萬物皆可愛,萬事均可親。
05
生活極簡
世間再多的浮華,都不如一副健康的身體。
很多時候,養(yǎng)成規(guī)律的作息,注重健康飲食,是對自我最好的疼惜。
“微小的習(xí)慣有巨大的力量,養(yǎng)成有益的習(xí)慣,能帶來更正面的改變。”
一個好的生活習(xí)慣,是美妙人生的啟動鍵。
人生下半場,最重要的不是財富地位,而是良好的生活習(xí)慣。
讓生活回歸簡單,早睡早起,合理飲食,供奉好身體這座神殿,人生自會澄澈明亮。


中新社發(fā) 李嬌 攝。圖片來源:CNSPHOTO

06


很喜歡一句話:
“生活簡單就迷人,人心簡單就幸福,學(xué)會簡單其實就是不簡單!
大道至簡,繁在人心。
人生最難的,不是得到,而是舍去。
成年人最頂級的自律,就是把簡單融入進骨子里。
無論是物質(zhì),還是心靈,舍去多余的負(fù)累,你的步伐將變得輕盈而歡快。

來源:十點讀書(duhaoshu)作者:李可沫,個人公眾號,可沫姑娘。
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