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這個動作突然爆火,很多人都在模仿!但專家緊急提醒:有危險...

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2022-2-3 16:38:53|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
高髻青衣的少女們款款而行在除夕夜的春晚舞臺上《只此青綠》節(jié)目火了

在這段舞蹈火了之后,這兩天陸續(xù)有網(wǎng)友開始大秀“青綠腰”

網(wǎng)友模仿圖


看得出他們之中

不少都有舞蹈功底——




但與此同時也有很多挑戰(zhàn)失敗的網(wǎng)友...









專家緊急提醒
“此腰好看,但不能隨意模仿”
武漢市第四醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師王威博士介紹,做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量,臺上一分鐘臺下千日功,都是通過演員日積月累訓練出來的。沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的普通人,很容易在模仿這個動作時,造成腰部受傷:
首先:腰部過度的后伸下壓,會導(dǎo)致腰部局部應(yīng)力增大,椎間盤后緣處受到額外擠壓,有可能導(dǎo)致局部纖維環(huán)的破損;壓力進一步增大,會使髓核從破裂的纖維環(huán)突出。如果突出的髓核壓迫了周圍的神經(jīng),就會導(dǎo)致我們常說的椎間盤突出癥。這個動作也會使椎體后部的關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)受到巨大的壓力,而導(dǎo)致其受損,關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)受損后會導(dǎo)致局部腰痛不適,長期下來,還會導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)而產(chǎn)生后遺癥。

小孩的腰很軟,練一練沒問題?

對此,該院脊柱外科二病區(qū)劉偉軍主任提醒,這個認知更是存在巨大危險。對于正在生長發(fā)育期的青少年來說,不當模仿同樣會導(dǎo)致腰椎局部應(yīng)力加大,可能造成腰椎峽部骨質(zhì)斷裂,從而引起長期的腰痛,甚至腰椎滑脫。


“青綠腰”是如何練成的?
要做出“青綠腰”動作需要很強的腰腹力量,《只此青綠》的舞蹈演員們經(jīng)常進行體能訓練。日積月累的訓練,才造就我們看到的絕美“青綠腰”。
編導(dǎo)說,為了讓演員們沉下心,
先讓演員們用半個多月練習“安靜”,
才正式開始編排。
排練時,還用了大量詩歌引導(dǎo)


總之,這樣的好節(jié)目欣賞即可
但大家千萬量力而行
不要盲目模仿!

來源:杭州日報(整理:謝珂)綜合自央視新聞、長江日報、武漢交通廣播、齊魯晚報

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