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2022-2-3 16:37 上傳
有人說:
幸福就藏在生活的細(xì)枝末節(jié)里,就算是自己一個(gè)人生活,也可以把日子過得有滋有味。
在紛繁復(fù)雜的世界里,比起遠(yuǎn)大的人生目標(biāo),那些單純美好的小確幸,更能讓人滿足。
分享20件小事,或許能讓你,收獲不一樣的人生。
01 關(guān)于自己:經(jīng)營好自己,你值得更好的未來
1、堅(jiān)持每天讀書
我始終相信這樣一句話:“人生變好,從多讀書開始!
堅(jiān)持讀書,不僅能積累很多知識(shí),變得博學(xué)多才,還能提升氣質(zhì),變得溫潤如玉。
而這些內(nèi)在和外在的變化,會(huì)幫助你走向更高的人生領(lǐng)域。
2、培養(yǎng)一個(gè)并不功利的愛好
面對(duì)日復(fù)一日的生活瑣事,復(fù)雜的人際關(guān)系,紛亂的社會(huì)環(huán)境,有時(shí)候人會(huì)感到無聊與消極。
而找到自己喜歡做的事,并堅(jiān)持下去,便會(huì)為自己平凡的日子,增添一縷不一樣的光彩。
培養(yǎng)一個(gè)并不功利的愛好,可以讓我們保留住天真,擺脫生活的無聊。
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圖片來源:ICphoto
3、接納自己一切情緒
生活中,我們很容易享受正面情緒帶來的愉悅,可對(duì)于憤怒、恐懼、痛苦這些負(fù)面情緒,我們總是無所適從。
其實(shí),每一種情緒,都有它的價(jià)值所在,也都是不可避免的。
越是逃避,越有可能出現(xiàn)更糟的局面。
不如試著擁抱自己,接納自己的一切情緒,才能平靜而從容地生活。
4、定期健身運(yùn)動(dòng),關(guān)注自己的健康
當(dāng)你步入30歲之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的人,完全是兩種狀態(tài)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),一兩天看不到明顯的效果,但堅(jiān)持幾個(gè)月下來,你的身材,健康狀況和情緒狀態(tài),都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。
余生,擁有一個(gè)好身體,才是幸福生活的根本。
5、學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬,存一筆小錢
俗話說:“兜里有錢心里不慌!
可能現(xiàn)在的你覺得,每個(gè)月賺不了多少錢,也攢不住錢。
但如果從現(xiàn)在開始,學(xué)會(huì)理財(cái)和記賬,嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。慢慢地存一筆小錢,也是給自己的生活多一條退路。
02 面對(duì)生活:學(xué)會(huì)斷舍離,給生活做減法
1、周末打掃房間,丟掉無用的東西
人住在干凈整潔的空間里,不僅能減少身體疾病的發(fā)生,心情也會(huì)愉悅舒暢。
其實(shí)我們?nèi)粘K枰臇|西,不是很多。
周末打掃干凈自己的房間,丟掉一些無用的東西,你的生活才會(huì)變得簡單而美好。
2、理性消費(fèi),不盲目購物
網(wǎng)上曾有個(gè)很出名的段子:“我再買就剁手,后來發(fā)現(xiàn),原來自己是千手觀音。”
小小的一個(gè)段子,卻真實(shí)地反映出了,有些人購買成癮之后的無奈與心酸。
曾經(jīng)我們以為只有買,才能帶來滿足與安全感。
卻不知,當(dāng)看到衣柜被塞爆,信用卡被刷爆的時(shí)候,隨之而來的,是自己生活的雜亂無章。
理性消費(fèi),不盲目購物,才能既節(jié)約生活成本,還能讓生活井然有序。
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圖片來源:Sipaphoto
3、不想?yún)⒓拥木蹠?huì)大膽拒絕
我們都知道,成年人的世界,拒絕別人是一件特別難的事。
可長期地委屈自己,換來的或許并不是大家的體諒,反而讓人覺得你好說話,更加忽略你的感受。
當(dāng)你大膽地說出“不”時(shí),這種感覺會(huì)是前所未有的輕松與幸福。
4、戒掉不良習(xí)慣,停止內(nèi)耗
每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有些壞的習(xí)慣,不規(guī)律的作息,拖延成性,習(xí)慣性的抱怨……
一時(shí)的壞毛病看似無害,但長期如此,你的生活便會(huì)像溫水煮青蛙一樣,在無形中越變?cè)皆恪?br />
當(dāng)你戒掉這些壞習(xí)慣,停止無形的自我損耗,你的生活才會(huì)煥然一新。
5、心中的執(zhí)念,及時(shí)清零
網(wǎng)上曾有人提問:“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗(yàn)?”
下面有一個(gè)高贊的回答是:“心中藏著一把火,這種日子不好過。”
生活中有太多的煩惱,都源于自己心中有一股執(zhí)念。
成年人的世界,學(xué)會(huì)與自己和解,才是愛自己的正確方式。
懂得及時(shí)將心中執(zhí)念清零,不畏將來,不念過往,才能擁有舒服的人生。
03 與人交往:濃淡適宜,與讓自己舒服的人在一起
1、不要試圖改變別人
在網(wǎng)上有句話曾廣為流傳:“改變自己是神,改變別人是神經(jīng)病!
強(qiáng)行要求別人按照自己的想法去生活,這不是一種善意,而是一種災(zāi)難。
在這個(gè)世界上,每個(gè)人的人生軌跡和生活方式都各不相同,所形成的習(xí)性也有所不同。這些個(gè)人的偏好,不是輕易能夠改變的。
不要試圖去改變別人,學(xué)會(huì)包容和理解,你才能與別人和諧相處。
2、遠(yuǎn)離負(fù)能量的朋友
當(dāng)負(fù)能量變成了一個(gè)人生活的主旋律,與之相處久了,你也會(huì)不自覺沾染了他的喪。
很多時(shí)候,我們活得不開心,并不是自己犯了什么錯(cuò),而是身邊有這樣一些錯(cuò)的朋友。
余生很貴,請(qǐng)保護(hù)好自己,遠(yuǎn)離那些負(fù)能量的朋友。
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何蓬磊 攝
3、不參與討論他人隱私
常言道:“群處守口,獨(dú)處守心!
每個(gè)人都會(huì)有,不愿別人知道的難處與過往。往往別人的經(jīng)歷,大多數(shù)人透過世相,看到的都是冰山一角。
當(dāng)你不了解別人的經(jīng)歷時(shí),就不要貿(mào)然做出評(píng)價(jià)。
守住嘴巴,不參與討論他人隱私,才是成年人最高的生活智慧。
4、開玩笑掌握分寸,不要冒犯別人
朋友之間,適當(dāng)?shù)亻_一些玩笑,能夠拉近距離,增進(jìn)友誼。
但開玩笑一定要在合適的地方,掌握好尺度。
有分寸的玩笑,會(huì)給別人帶來快樂,但是玩笑一旦過度,可能會(huì)給別人,造成反感、誤解,甚至仇恨。
與他人相處,只有對(duì)方覺得好笑,才是真正的玩笑。
5、難得糊涂,不要事事較真
對(duì)于生活中那些無關(guān)大局,零零碎碎的小事,裝糊涂才是最聰明的做法。
“難得糊涂”并不是昏庸愚昧,而是人生最清醒的智慧。
人生在世,每個(gè)人都有行差踏錯(cuò)的時(shí)候。
看破不說破,看穿不揭穿,才是一個(gè)人最大的修養(yǎng)。
04 提升幸福:心若燦爛,世界也會(huì)變得簡單
1、定期犒勞自己
人們常說:“讓別人開心是小聰明,讓自己開心才是大智慧!
定期去看自己喜歡的電影,吃頓美味的大餐,買件心儀的禮物。
無論過不過節(jié),給自己一些小驚喜,獎(jiǎng)勵(lì)一下自己,你將會(huì)變得越來越有趣。
取悅自己,才是最幸福的事。
2、每周送自己一束花
每周送自己一束好看的小花,這不是浪費(fèi),不是矯情。
因?yàn)樗粌H能給平淡的生活,添加一點(diǎn)詩情畫意的浪漫,還能讓自己在縷縷花香中,不要忘記愛與被愛。
一束花的儀式感,是生活的小確幸,也是提升自己幸福感的最好捷徑。
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中新社發(fā) 晏美華 攝
3、多去戶外,接觸大自然
多去戶外走走,投入大自然的懷抱,遠(yuǎn)離了城市的喧囂。
去看藍(lán)天白云,聽鳥兒的啼叫。不僅內(nèi)心跟著安靜起來,還能提高身體對(duì)不同環(huán)境的適應(yīng)能力。
有一些體驗(yàn),有一些風(fēng)景,只有在你走過之后,才會(huì)懂得。
4、為自己做飯,享受烹飪的樂趣
我們常常嫌做飯麻煩,要么在外面吃,要么點(diǎn)外賣。時(shí)間久了,不僅增加了生活費(fèi),也影響身體健康。
給自己簡單的做一頓飯,營養(yǎng)又美味,犒勞為生活奔波的自己。
既能享受烹飪帶來的樂趣與美好,還能在這快節(jié)奏的環(huán)境中慢下來,不被這繁華所淹沒,尋找到一個(gè)屬于自己的小天地。
5、為自己安排一場旅行
我們的一生很短,而旅行可以,讓我們的生命變得更加多彩。
一場旅行可以讓我們嘗到不一樣的食物,看到不一樣的風(fēng)景,體驗(yàn)到不一樣的文化。
你會(huì)愛上這個(gè)世界,重新?lián)肀ё约骸?br />
05
幸福不是臉上的虛榮,而是內(nèi)在的需要;
幸福不在別人眼中,而在自己心間。
來源:十點(diǎn)讀書(duhaoshu) 作者:瓶子,一個(gè)靠閱讀和寫字“竊取”思想的90后。
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