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今年，宿松高考考場(chǎng)如何安排？ 往下看↓↓
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宿松2021年高考考點(diǎn)考場(chǎng)安排表
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備注：
1. 考場(chǎng)分文史、理工和少年班三類編排。藝體文考生編入文史類考場(chǎng)，藝體理考生編入理工類考場(chǎng)。 2. 少年班考生考場(chǎng)編排到縣級(jí)考區(qū)，單編考場(chǎng)。 3. 少數(shù)語(yǔ)種考生，考場(chǎng)編排到縣級(jí)考區(qū)，分語(yǔ)種單編考場(chǎng)。（宿松縣文科日語(yǔ)考生3人，理科日語(yǔ)考生30人）。
一本本筆記一張張習(xí)題堆起的是那些年奮斗過(guò)的青春距離高考已經(jīng)不足一周小編整理了一些高考心理調(diào)節(jié)的小妙招老師和家長(zhǎng)們可以分享給孩子~
01 思想純粹 要剔除一切不必要的外源信息，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂(lè)方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標(biāo)更單一，作息更規(guī)律，休息更科學(xué)。 02 穩(wěn)定情緒 穩(wěn)定的情緒就是好的情緒，要調(diào)適好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。
學(xué)生要多與自己比，少與同學(xué)比，做一個(gè)“輸?shù)闷稹钡娜�，擁有一顆強(qiáng)大的心臟。要做到這一點(diǎn)，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個(gè)人身體狀況，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。 03 適度鍛煉 體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學(xué)習(xí)效率。每名學(xué)生每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強(qiáng)度，同時(shí)在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。 04 激發(fā)潛能 高三后期有大量的自習(xí)時(shí)間，這些時(shí)間主要用于完成作業(yè)和自我復(fù)習(xí)。
對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，主要采取縱向突破的方式，努力構(gòu)建學(xué)科知識(shí)框架體系并輔之以重點(diǎn)題型、易錯(cuò)警示等的復(fù)習(xí)；對(duì)劣勢(shì)學(xué)科，主要采取橫向突破的方式，選擇高考的高頻考點(diǎn)進(jìn)行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時(shí)間去突破最緊要的專題；對(duì)中等學(xué)科，可將縱向突破與橫向突破結(jié)合起來(lái)。 05 保持節(jié)奏 學(xué)習(xí)節(jié)奏、考試節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學(xué)性和規(guī)律性。
以睡眠節(jié)奏為例：不能無(wú)底線地?cái)D壓睡眠時(shí)間用于學(xué)習(xí)，想要用延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)來(lái)獲得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣只會(huì)導(dǎo)致第二天效率低下，因?yàn)樾实拖�，又只能進(jìn)一步擠占休息時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)，從而形成惡性循環(huán)。教師和學(xué)生及家長(zhǎng)都要高度重視科學(xué)的睡眠對(duì)學(xué)業(yè)的正向促進(jìn)作用，形成睡眠和高效學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。 06 時(shí)刻細(xì)心 以考場(chǎng)答題為例，養(yǎng)成工整書(shū)寫(xiě)和規(guī)范答題的習(xí)慣，可以規(guī)避不必要的低級(jí)失誤；養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習(xí)慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導(dǎo)致的錯(cuò)誤。
檢查的習(xí)慣尤為重要，檢查是對(duì)抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過(guò)程之中，將檢查當(dāng)作考試不可分割的一部分，并學(xué)會(huì)在做題過(guò)程中將不太確定的題號(hào)標(biāo)注，做了標(biāo)注的題號(hào)進(jìn)行優(yōu)先檢查。這些習(xí)慣都是細(xì)心的體現(xiàn)。 07 相信自己 迎戰(zhàn)高考的路途注定是孤獨(dú)而艱難的，一定要相信自己并堅(jiān)持夢(mèng)想。沒(méi)有人會(huì)嘲笑你的目標(biāo)有多高，人們只會(huì)嘲笑你的努力與目標(biāo)不匹配。
高考的最后階段，合理的睡眠和飲食習(xí)慣也十分重要，老師和家長(zhǎng)們記得叮囑孩子以下這些注意事項(xiàng)，讓孩子精神飽滿的奔赴考場(chǎng)~
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高考在即 希望廣大考生履行誠(chéng)信考試承諾 自覺(jué)遵守各項(xiàng)規(guī)定 坦誠(chéng)獨(dú)立考試 考出自己的真實(shí)水平 小編在這里祝所有考生都考出好成績(jī) 加油！
來(lái)源：宿松縣融媒體中心
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