作者： 蘇綰
文章來(lái)源：十點(diǎn)讀書
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2020-12-6 14:22 上傳
常聽(tīng)有人說(shuō)，一個(gè)成熟的人，應(yīng)該戒掉自己的情緒。
我卻并不認(rèn)同。
人在塵世中，難免有七情六欲。
若是內(nèi)心始終毫無(wú)波瀾，那便是和行尸走肉區(qū)別無(wú)二了。
真正的強(qiáng)者，不是沒(méi)有情緒，而是能夠應(yīng)對(duì)每一種情緒。
世界潛能大師安東尼•羅賓也說(shuō)：“成功的秘訣在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè)這股力量，而不為這股力量所反制。”
能掌控自己的情緒，才能掌住自己的人生。
一個(gè)人的強(qiáng)大，從學(xué)會(huì)和情緒相處開始。
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世上最大的荒唐，叫憑心情做事情
前陣子，去朋友的教育中心做培訓(xùn)，看見(jiàn)小鄭在辦離職手續(xù)，心里很是詫異。
印象中小鄭是個(gè)干勁十足的姑娘，怎么會(huì)被辭退呢？
從朋友口中得知，小鄭前一陣和男友分手了，心情一下就跌到了谷底，工作上屢屢出現(xiàn)紕漏。
朋友原想，人嘛誰(shuí)還沒(méi)個(gè)情緒低落的時(shí)候，就給小鄭延長(zhǎng)了假期，希望她能及時(shí)調(diào)整。
可收假之后，小鄭依舊毫無(wú)好轉(zhuǎn)，還向朋友提出要退出公開課的活動(dòng)。
為了這次公開課，培訓(xùn)中心已經(jīng)籌劃許久，可事到臨頭，小鄭一個(gè)心情不好就要退出，弄得整個(gè)團(tuán)隊(duì)都措手不及。
最后，朋友廢了好一番功夫才找到人臨時(shí)補(bǔ)位，把事情給解決了。
可她也打定了主意，小鄭這人是絕不再用了。
雖說(shuō)小鄭能力不差，狀態(tài)好的時(shí)候效率也高，可這心情一不好就罷工，她實(shí)在是怕了。
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世界上最大的荒唐，就是憑心情做事情。
人活一世，不如意之事十之八九。
情緒一喪，就甩手不干，這不是真性情，而是毫無(wú)責(zé)任感。
用心情決定自己的狀態(tài)，就像是把成敗，放在了一顆定時(shí)炸彈上。
記得有一次，在公司的樓梯間，碰見(jiàn)銷售部一個(gè)的女孩子在偷哭。
她剛被上司狠批了一頓，傷心得一把鼻涕一把淚的。
可碰巧這時(shí)，客戶來(lái)了電話，她立刻強(qiáng)忍著哭腔，拿出專業(yè)的態(tài)度應(yīng)對(duì)。
她哭得臉也花了，頭發(fā)也亂了，可我卻覺(jué)得，她整個(gè)人都在閃閃發(fā)光。
成年人的世界里，勇敢是克制，而非放肆。
那些所謂的成功者，誰(shuí)不是曾有過(guò)無(wú)數(shù)次的傷心和沮喪，卻仍逆風(fēng)前行，才登上了山巔之上。
弱者事事隨心，強(qiáng)者步步堅(jiān)定。
真正的成熟是：你可以有情緒，但絕不憑心情做事情；即便是在哭，也不會(huì)忘了繼續(xù)趕路。
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太過(guò)情緒化的人生，是一場(chǎng)災(zāi)難
知乎上曾有人提問(wèn)：“有一個(gè)情緒化的朋友是一種怎樣的體驗(yàn)？”
其中一個(gè)高贊的回答是：“好像放了顆定時(shí)炸彈在身邊，接觸時(shí)好像在踩雷�！�
老周就是這么個(gè)人，他心眼不壞，可公司里卻鮮少有人愿意和他打交道。
因?yàn)樗偸窍才瓱o(wú)常，明明上一秒還笑嘻嘻，下一秒就會(huì)晴轉(zhuǎn)多云。
你根本不知道哪一句話就會(huì)踩到他的雷區(qū)，說(shuō)翻臉就翻臉，把場(chǎng)面搞得很難看。
情緒一上頭了，還愛(ài)拉著別人瘋狂抱怨。
起初，大家也還勸說(shuō)安慰幾句，可時(shí)間長(zhǎng)了，都被他的負(fù)能量折磨得疲憊不堪，與他疏遠(yuǎn)了。
情緒化，就像是一把鋒利的武器，傷人又害己。
《奇葩說(shuō)》中，辯手陳銘講過(guò)一個(gè)故事。
他在微博上發(fā)了一張女兒的照片，留言區(qū)里就有人攻擊她女兒長(zhǎng)相。
他的怒火瞬間就被點(diǎn)燃，立刻就準(zhǔn)備罵回去。
可老婆卻勸住了他說(shuō)，如果你罵回去，和這些鍵盤俠有什么區(qū)別呢？
陳銘這才恍然大悟，控制住了自己。
發(fā)現(xiàn)了沒(méi)？
一旦掉入情緒的陷阱，瞬間就淪為情緒的奴隸。
別人輕而易舉就能影響你的行為，頃刻間就能把你變成你最討厭的那種人。
在情緒的驅(qū)使下，還會(huì)做出一些過(guò)激的行為。
溫州的火鍋店內(nèi)，服務(wù)員因顧客投訴，將滾燙的水潑到客戶身上，造成客戶全身¼的燙傷，服務(wù)員獲刑1年10個(gè)月。
浙江的4位閨蜜聚會(huì)，為搶著買單而大打出手，一人情緒失控跳水溺亡。
重慶公交車上，乘客和司機(jī)爭(zhēng)執(zhí)互毆導(dǎo)致車輛失控，造成15人遇難。
每一年，都會(huì)有這樣的新聞出現(xiàn)。
并不是什么深仇大恨，僅因?yàn)橐粫r(shí)之氣，卻釀成了滔天的慘劇。
若是在情緒的當(dāng)下能忍一忍、等一等，或許一切就會(huì)有不同的結(jié)局。
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一個(gè)人的強(qiáng)大，從學(xué)會(huì)和情緒相處開始
聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“真正厲害的人，不是沒(méi)有壞情緒，而是知道該如何處理情緒�！�
深以為然。
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看過(guò)一個(gè)故事，瑪麗在超市的出口排隊(duì)結(jié)賬，可等了很久都不見(jiàn)前面有人移動(dòng)。
只看見(jiàn)超市安排了工作人員，來(lái)檢修收款機(jī)。
瑪麗等的有些不耐煩，但她告訴自己說(shuō)這也不是收銀員的錯(cuò)。
可10分鐘過(guò)去了，收款機(jī)還是沒(méi)有修好。
瑪麗的心情變得更糟，她只能再一次壓制住怒火，決定再等等看。
可這時(shí)，隊(duì)伍前面的一名男子開始痛罵工作人員，說(shuō)維修時(shí)間太久，耽誤了他的行程。
工作人員不停地道歉，男子的怒氣卻只增不減。
最后，男子推翻了購(gòu)物車，憤怒地離開了超市。
在他離開2分鐘以后，超市就增加了一個(gè)臨時(shí)收銀臺(tái)，并且為了表示歉意，給每位等待的顧客贈(zèng)送了一張購(gòu)物券。
瑪麗很慶幸沒(méi)有放任自己的情緒，否則，她就會(huì)和那個(gè)男子落得一樣的下場(chǎng)。
不止沒(méi)買到東西，沒(méi)有購(gòu)物券做補(bǔ)償，還落得一肚子的怨氣。
放任自己的情緒，是災(zāi)難的開始。
因?yàn)榉湃吻榫w并不能解決問(wèn)題，只會(huì)讓事情越變?cè)皆恪?br />
管理好自己的情緒，才能真正的解決問(wèn)題。
當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)，不妨試著這樣做：
1.接納自己的情緒。
中國(guó)式管理之父曾仕強(qiáng)說(shuō)：“情緒沒(méi)有好壞之分，它只是人們對(duì)環(huán)境的一種反應(yīng)�！�
把情緒看做一種自然的反應(yīng)，如同天冷會(huì)哆嗦，天熱會(huì)流汗一樣。
不抗拒，欣然地接納每一種情緒的存在。
只有先學(xué)會(huì)了面對(duì)，才能從容地去應(yīng)對(duì)。
2.不在情緒之下做決定。
情緒和不理智，像一對(duì)如影隨形的兄弟。
在情緒之下做出的決定，往往會(huì)讓人后悔不已。
古人所說(shuō)的“盛喜之中，勿需于人；盛怒之中，勿答人書”，也正是這個(gè)理。
任何時(shí)候，先平復(fù)心情，再解決問(wèn)題。
3.學(xué)會(huì)用心態(tài)調(diào)節(jié)心情。
用良好的心態(tài)，來(lái)做自己的引路人。
告訴自己，開心也好，悲傷也罷，都會(huì)過(guò)去。
生活總要繼續(xù)，別讓情緒耽誤了行程。
大雁飛翔在三萬(wàn)英尺的高空里，為的是遷徙，不論悲喜。
當(dāng)被情緒所困時(shí)，別放任自己沉溺，換個(gè)角度去看問(wèn)題。
把遺憾當(dāng)做動(dòng)力，把悲傷化作走出黑暗的勇氣。
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余生，別做情緒的奴隸
生而為人，我們誰(shuí)都無(wú)法抑制情緒的產(chǎn)生，與其排斥恐懼，不如學(xué)著接納情緒。
接受我們活在這俗塵凡世里，接受生活的有跌有起。
愿未來(lái)的日子里，你我都不必壓抑自己的感情，可哭可笑、可悲可喜，享盡人間真摯的感情。
練就從容應(yīng)對(duì)情緒的能力，經(jīng)得住苦難，闖得過(guò)迷惘，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，也能為自己療傷。
不做情緒的奴隸，成就更好的自己！
蘇綰，十點(diǎn)讀書簽約作者，素筆一支，清淚兩行，想要用文字治愈你心底的荒涼。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu），超3000萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書大號(hào)。 | 
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