作者：玊爾
來(lái)源：十點(diǎn)讀書(shū)
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2020-11-15 09:22 上傳
公司新來(lái)了一個(gè)小姑娘。
每天都笑容滿(mǎn)面，似乎在她的生活里沒(méi)有任何煩惱。
在一次單獨(dú)就餐的機(jī)會(huì)中，我問(wèn)她：
“你為什么每天都這么開(kāi)心？”
她笑著說(shuō)：
“自從我對(duì)任何人、任何事減少依賴(lài)和期待后，我反而覺(jué)得生活充滿(mǎn)了意外的驚喜�！�
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有一種安全感叫：減少依賴(lài)
人一旦產(chǎn)生依賴(lài)，就會(huì)讓自己陷入無(wú)邊的忐忑和長(zhǎng)長(zhǎng)久久的無(wú)奈中。
直到最后，把悲傷釀成絕望的酒，苦不堪言。
月月曾不止一次說(shuō)，如果時(shí)間能倒流，她絕不會(huì)孤注一擲地把自己的未來(lái)全部強(qiáng)加給那個(gè)男人。
那段時(shí)間，月月家出了變故，爸爸媽媽車(chē)禍相繼離世。
本來(lái)事業(yè)小有成就的女孩一蹶不振，辭掉工作后家門(mén)都不出。
她前男友是個(gè)成熟穩(wěn)重的人，能把身邊所有的人都照顧好，不管是做朋友還是做戀人，都是最好的選擇。
但是月月為了緩解自己的難過(guò)，不惜把壓力和未來(lái)全部拋給這個(gè)男人。
為了抓住眼前人，她忘記控制力道，讓對(duì)方喘不上來(lái)氣。
男生工作加班，月月就會(huì)讓他一直開(kāi)著手機(jī)視頻；
男生出差去外地，月月要么自己買(mǎi)票跟著，要么隨時(shí)隨地電話和視頻。
這種過(guò)度依賴(lài)，讓兩個(gè)人都很痛苦。
月月甚至無(wú)時(shí)無(wú)刻都在說(shuō)：
”我這輩子只剩你了。”
一天兩天還好，但是一年兩年就真成了負(fù)擔(dān)。
沒(méi)有人是你永遠(yuǎn)堅(jiān)固的依靠，被狠狠托住的早晚都會(huì)疲倦。
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月月情況好轉(zhuǎn)以后，男生提出了分手。
剛分手的那幾天，月月覺(jué)得世界坍塌，人生無(wú)望。
怕她做傻事，我們幾個(gè)朋友輪流守護(hù)，帶她看心理醫(yī)生。
好在最后她真的明白過(guò)來(lái)，再燙的水都會(huì)涼，再愛(ài)的人，也會(huì)散場(chǎng)，過(guò)度依賴(lài)只能給別人造成負(fù)擔(dān)。
《魔女宅急便》中有這樣一句話：
“在這個(gè)世界上別太依賴(lài)任何人，因?yàn)楫?dāng)你在黑暗中掙扎時(shí)，連你的影子都會(huì)離開(kāi)你！”
所以，任何時(shí)候都不要讓別人成為你的依賴(lài)，更不要讓感情成為束縛兩個(gè)人的牽絆。
生活有時(shí)候會(huì)很苦，但是在最難捱的日子里，沒(méi)人能給你光明，除了你自己。
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有一種幸福叫：降低期待
曾經(jīng)在微博上看到過(guò)這樣一句話：
最容易讓人感到溫暖和驚喜的都是陌生人，因?yàn)閷?duì)他們沒(méi)有期望；
最容易讓人感到悲哀和心寒的，是親近的人，因?yàn)槟銗?ài)他們。
“希望越大失望越大”的含義便是如此。
而過(guò)高的期待，正是失落的根源。
最近在追一部劇叫《棋魂》。
很小的時(shí)候，余亮和時(shí)光下過(guò)一盤(pán)棋，當(dāng)時(shí)的余亮被封為少年棋手，卻輸給了時(shí)光。
一時(shí)間給余亮留下了很重的心理陰影。
自那以后，余亮出國(guó)6年深造圍棋，為的就是有朝一日能戰(zhàn)勝時(shí)光。
在余亮心里，時(shí)光就是神一樣的存在，站在了圍棋界的最高點(diǎn)。
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但是他沒(méi)想到，6年后的少年時(shí)光，下棋技術(shù)堪比剛學(xué)圍棋的小孩兒。
余亮瞬間崩潰，難以接受自己一直追逐的人竟然是自己的幻想。
很長(zhǎng)一段時(shí)間余亮都覺(jué)得曾經(jīng)的自己像個(gè)跳梁小丑，失望、難過(guò)。
可事實(shí)是，時(shí)光下棋技術(shù)本來(lái)就很差，是余亮的期待過(guò)高。
反而是時(shí)光的朋友，本來(lái)以為時(shí)光是廢柴，能夠在學(xué)校圍棋社拿個(gè)冠軍就好，沒(méi)想到幾年后成了職業(yè)棋手，開(kāi)心的樣子不亞于考上心儀的大學(xué)。
余亮和時(shí)光的朋友反映的就是高期待的痛苦和低期待的快樂(lè)。
人生的很多驚喜都來(lái)源于意外，而提高幸福感最快的方式就是降低期待。
當(dāng)把期望降到最低，人生所有遇見(jiàn)都將成為饋贈(zèng)。
而成年人最好的心態(tài)，就是沒(méi)有期待。
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愿你看清世界的真相，也依然熱愛(ài)生活
青山七惠在《一個(gè)人的好天氣》中講述了這樣一個(gè)女孩的故事。
女孩非常憎恨自己，厭惡自己自私自利，厭惡自己無(wú)論如何都改不掉盜竊癖，甚至連愛(ài)情和愛(ài)自己的人都厭惡。
她感到焦慮，甚至將自己的衣服和首飾全部燒掉，抽煙酗酒，她以為自己再也不能好好生活下去。
她痛苦，因?yàn)闊釔?ài)生活的光逐漸暗淡，她想跟自己和解，但又過(guò)得很擰巴。
女孩兒為了擺脫現(xiàn)有的生活狀況，高中畢業(yè)后就離開(kāi)了媽媽到很遠(yuǎn)的親戚家生活。
她打算徹底拋棄熟悉的一些，在一個(gè)陌生的環(huán)境重新開(kāi)始自己的未來(lái)。
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她說(shuō)：
就這樣，我不斷地更換認(rèn)識(shí)的人，也不斷地使自己進(jìn)入不認(rèn)識(shí)的人們之中去。
我既不悲觀，也不樂(lè)觀，只是每天早上睜開(kāi)眼睛迎接新的一天，一個(gè)人努力過(guò)下去。
不管別人怎么說(shuō)，我都不為所動(dòng)，做我自己。
在這樣的自我暗示和調(diào)節(jié)下，她漸漸恢復(fù)了活力。
甚至將自己的時(shí)間安排滿(mǎn)，讓自己沒(méi)有時(shí)間關(guān)注別人，也來(lái)不及討厭這個(gè)世界，更沒(méi)有任何精力嫌棄自己的不完美。
她開(kāi)始接受全新的自己，優(yōu)秀的、不優(yōu)秀的，可愛(ài)的、不可愛(ài)的，善良的，不善良的。
直到她看透人生的真相：
一個(gè)人，依靠自己、減少期待、無(wú)憂無(wú)慮。
那一刻，她站在陽(yáng)光下，大聲而坦蕩地贊美自己，重新愛(ài)上了自己，也重新開(kāi)始熱愛(ài)生活。
這個(gè)女孩，就像我們生活中的大多數(shù)，或許不夠完美，或許無(wú)法做到最優(yōu)秀，但我們終究是要學(xué)會(huì)熱愛(ài)不完美的自己，熱愛(ài)生活。
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電影《成長(zhǎng)教育》截圖
曾經(jīng)在微博上看過(guò)一段關(guān)于熱愛(ài)生活很有意思的話：
把詩(shī)和藍(lán)莓醬抹在蕎麥面包上
用樹(shù)隙里的陽(yáng)光做件毛坎肩
跟貓狗以及啄窗的小麻雀說(shuō)說(shuō)話
往深夜的咖啡杯里倒進(jìn)碎星星
在窗前的桌子上留下一抹月影
生活，就是用小事拼湊的熱愛(ài)
充實(shí)而美好的生活，要的不是糾纏不清的感情、沒(méi)有安全感的靈魂和一直仰望的未來(lái)。
而是在每一個(gè)值得珍惜的日子里，去做自己想做的事情，去成為自己想成為的人。
人生就是一場(chǎng)單人游戲，生活也不可能時(shí)時(shí)刻刻朝著預(yù)期發(fā)展。
所以我們能做的，就是減少對(duì)別人的依賴(lài)和期待，活成自己想要的樣子，保持對(duì)生活的熱愛(ài)和激情。
最后，希望每一個(gè)沒(méi)有暖陽(yáng)的寒冬，你都能做自己的太陽(yáng)。
作者：玊爾，化工理科女青年，想要成為一個(gè)柔情似水的溫婉女子，還在努力轉(zhuǎn)變中。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書(shū)(ID：duhaoshu)，超3000萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書(shū)大號(hào)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)诤笈_(tái)回復(fù)“轉(zhuǎn)載”。
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