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四年前，來自遼寧的呂艷飛體重近200斤。因?yàn)槌�，他的身體和精神狀態(tài)都出現(xiàn)了危機(jī)。而跳繩運(yùn)動，不僅讓他半年減了50斤，還成功跳進(jìn)了國家隊(duì)，代表中國沖刺國際跳繩賽場，在與“繩”相伴的日子里，呂艷飛跳出了自己的活力人生。
為減肥，他開始跳繩
半年減重50斤
2016年，呂艷飛體重達(dá)到了190斤，這給他身體和精神狀態(tài)都造成不小的影響。
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2020-9-12 09:26 上傳
呂艷飛：年輕的時(shí)候多少算是宅男，回家就是躺著玩游戲、休息或者去吃飯、喝酒，自己也曾經(jīng)想過身體是不是出現(xiàn)問題了。因?yàn)檫^于肥胖，每天上樓或者工作的時(shí)候都特別累，會喘，還覺得特別不自信，不愛照相，也不愛照鏡子。 當(dāng)時(shí)，急于尋求改變的呂艷飛嘗試了多項(xiàng)運(yùn)動，但效果都不理想。直到有一天，在公園散步的他看到有人在進(jìn)行花式跳繩表演，眼花繚亂的動作讓呂艷飛心生向往。
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呂艷飛：剛開始的時(shí)候，我連10個(gè)20個(gè)都跳不下來，有點(diǎn)不甘心，這么簡單運(yùn)動為什么別人能做好，我做不好？我覺得如果我把體重減下來了，應(yīng)該不會輸給他們。 帶著決心，呂艷飛開始了與“繩”相伴的日子。然而一開始，他的訓(xùn)練并不順利。 呂艷飛：跳繩第一個(gè)月的時(shí)候，腿、腳、膝蓋都會疼。一是體重的問題引起的，二是跳繩的動作不夠標(biāo)準(zhǔn)，會對身體造成損傷。
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邊摸索邊進(jìn)步，呂艷飛堅(jiān)持了下來。跳繩一個(gè)月后，他發(fā)現(xiàn)自己瘦了15斤。持續(xù)訓(xùn)練半年后，呂艷飛成功減重50斤。 瘦身成功的呂艷飛，跳繩技巧也突飛猛進(jìn)。剛開始做起來很費(fèi)勁的動作，現(xiàn)在已經(jīng)可以信手拈來，堪稱廣場上最會跳繩的人了。不過，呂艷飛并沒有止步于此。
因?yàn)闊釔�，他跳進(jìn)了世界杯
隨著跳繩技巧逐漸純熟，呂艷飛開始學(xué)習(xí)更高級別的花式跳繩技巧，向更高級別的舞臺邁進(jìn)。
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呂艷飛：當(dāng)時(shí)搜索了一些花式跳繩比賽的視頻，很顛覆我的想象，原來跳繩還有更高的階段可以進(jìn)行提升。 這時(shí)的呂艷飛，目的已經(jīng)不僅僅是減肥健身，而是癡迷上了跳繩這項(xiàng)運(yùn)動。2018年3月，呂艷飛拜跳繩世界冠軍侯維東為師，開始向跳繩最高水平發(fā)起挑戰(zhàn)。半年后，呂艷飛報(bào)名參加了全國跳繩聯(lián)賽，一舉奪得第一。
呂艷飛：那時(shí)候第一次上場比賽，全程都很緊張，想著就是有多少勁使出多少勁吧。最后拿到了30秒單搖跳第一名，當(dāng)時(shí)挺開心，沒想到這么大年齡還可以真正從事專業(yè)比賽。
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2019年7月，WJR跳繩世界杯在挪威舉行，這是呂艷飛第一次參加世界級比賽。比賽中，呂艷飛代表中國跳繩隊(duì)奪得3×40秒交互繩接力亞軍、3分鐘單搖跳30歲以上組別季軍。
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呂艷飛：一直堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動，到走上國際舞臺進(jìn)行比賽，最后拿到成績，那種狀態(tài)像在做夢一樣。當(dāng)時(shí)我覺得，人只要去努力去奮斗，都是不會白費(fèi)的。
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分享所長，傳遞快樂
現(xiàn)在，呂艷飛從事著花式跳繩推廣教學(xué)工作。學(xué)員的身體精神狀態(tài)因?yàn)榫毩?xí)跳繩而得到改變，這是他最開心的事。
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呂艷飛： 很多學(xué)生剛開始來的時(shí)候很淘氣，專注力也不好，但通過訓(xùn)練跳繩，他們的專注力增強(qiáng)了，也有家長說孩子的身姿和體型變得非常好。我當(dāng)時(shí)就覺得非常開心，因?yàn)檫@是跳繩給他們帶來的變化。
呂艷飛已經(jīng)40歲了，對于專業(yè)跳繩運(yùn)動員來說，已經(jīng)算是“高齡”。不過，憑著熱愛和不懈的訓(xùn)練，他依舊保持著高水準(zhǔn)。目前，他正在備戰(zhàn)明年加拿大的世界跳繩錦標(biāo)賽，希望能登上最高領(lǐng)獎臺，為國爭光。
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呂艷飛：我跟跳繩是一種緣分，它像我的“繩命”一樣，是我人生中的一個(gè)轉(zhuǎn)折，讓我看到了希望，讓我覺得我的人生接下來的歲月會活得很精彩，也會活得很年輕。
因?yàn)橛谢冢耘谴髟?/strong>因?yàn)橛袎�，所以奮不顧身愿每個(gè)人都能勇敢追夢！
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