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這個遲來的盛夏 讓你的2020的夏天變得完整了嗎? 西瓜吃了不少、皮膚也曬黑啦 隨著8月進(jìn)入尾聲 出伏也就在眼前
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2020-8-24 16:01 上傳
明天出伏
一般而言，“三伏天”前后加起來總共有30天的時間。但其實(shí)“三伏”也有“豪華版”的40天。每年夏至后的第三個庚日(干支紀(jì)日法中帶“庚”的日子稱為“庚日”)為“入伏”，立秋后的第二個庚日為“出伏”。“頭伏”和“末伏”的長度是固定的，均為10天。“中伏”長度則由立秋節(jié)氣與其后首個庚日之間的間隔決定。 根據(jù)農(nóng)歷算法，今年的三伏天共有40天，而今天是今年“三伏天”的最后一天，明天將正式“出伏”。
高溫會馬上過去嗎？
伏天即將落下帷幕，那高溫是否馬上要成為過去呢? 據(jù)悉，出伏不意味著高溫已經(jīng)過去，今日最高氣溫仍高達(dá)35℃，走在街頭，還是四處可見撐傘遮陽的市民，今年的高溫勢必心有不甘，將會繼續(xù)刷一波存在感，要想真正涼爽下來，還需要一些時日。
安慶氣象局預(yù)計：我市周三前為晴到多云，午后多雷陣雨天氣;周四后為晴到多云天氣。明日起高溫天氣有所緩解。
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2020-8-24 16:01 上傳
出伏后，要四防
接下來的日子，夏秋交替
早晚涼，午間熱，晝夜溫差逐漸拉大是心血管等疾病的爆發(fā)期
一防感冒 勤增減衣物悶熱天氣漸行漸遠(yuǎn)，晝夜溫差逐漸增大，好朋友們要多調(diào)整、增減衣物，預(yù)防感冒、頸椎病、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發(fā)作。因?yàn)檫@些疾病很大程度上與貪涼有關(guān)，所以，要記得通風(fēng)開窗，注意保暖，不可貪涼。
二防肺燥 飲食潤一點(diǎn)“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸干燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要多吃些滋陰潤燥的食物�？啥喑孕┿y耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
三防秋乏 晚上睡早點(diǎn)出伏以后很多人容易感到疲乏，懶洋洋的，這就是老百姓常說的“秋乏”。減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時睡眠。另外，還要加強(qiáng)鍛煉，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防霉菌 通風(fēng)勤一點(diǎn)出伏以后，氣溫逐漸降下來，而且出伏以后雨水會逐漸增多，空氣中的霉菌遇到適宜條件，便會滋生。出伏以后要注意勤通風(fēng)，選個晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風(fēng)干燥的地方。
來源：安慶之聲
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