|
|
|
每天刷完牙， 你是怎么順手放置牙刷的呢？ 牙刷頭是朝上還是朝下？ 不經(jīng)意間的小習(xí)慣， 對健康的影響可不小， 快和小意接著往下看...
b0c5e2dad056e90ded50f68bb523e5bf.jpg (49.08 KB, 下載次數(shù): 139)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
牙刷頭朝上還是朝下
牙刷，這個(gè)看起來不起眼的清潔用具，對口腔尤其是牙齒來說，卻非常重要！假如使用方式不對，可能會讓牙刷成為細(xì)菌聚集地，導(dǎo)致牙齒越刷越臟。
比如牙刷頭應(yīng)該朝上還是朝下放，這個(gè)微小的日常習(xí)慣，就有很多人做錯(cuò)了...
正確的方式是：牙刷頭朝上。
324c085da37481518b5044a650507f41.jpg (40.27 KB, 下載次數(shù): 144)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
我們在使用完牙刷后，刷頭總是處于潮濕狀態(tài)，這時(shí)將牙刷頭朝上擺放，殘留在刷頭上的水分會隨著重力作用倒流進(jìn)我們的漱口杯，或者其他的地方，不會存留在牙刷底部；
而且把刷頭朝上，更有利于刷毛上的水蒸發(fā)，晾干殘留的水汽，防止細(xì)菌在潮濕的環(huán)境下大量滋生。
所以，如果你有把牙刷頭朝下放置的習(xí)慣，今天回家就記得及時(shí)改正。否則牙刷頭上大量細(xì)菌聚集，下次再用它進(jìn)行刷牙，長此以往非常不利于口腔健康。
4643c74aa49e76cb0d00aeacd0fd6d56.jpg (53.19 KB, 下載次數(shù): 137)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
如果有條件的話，小意建議把牙刷和漱口杯分開放置，把牙刷單獨(dú)掛起來，保持通風(fēng)干燥；杯子使用后定時(shí)清理水垢，也盡量晾干。
要入口的東西，平時(shí)最好多注意一下，才能更好的保障我們的口腔健康。
102f72c95ff425d0c55c0bb39c427500.jpg (107.68 KB, 下載次數(shù): 141)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
正確使用牙刷Tips
關(guān)于正確使用牙刷的一些注意事項(xiàng)，日常我們需要多多留意：
牙刷盡量分開放 即使是再親近的人也是會產(chǎn)生細(xì)菌傳染的，而牙刷又是口腔用的東西，放在一起難免會擦碰，細(xì)菌就容易傳播。牙膏也最好分開使用。
4629dfc040872bad1e4e3ede9bd4e46a.jpg (14.9 KB, 下載次數(shù): 132)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
盡量不要放在衛(wèi)生間 因?yàn)榭谇粌?nèi)寄生著許多細(xì)菌和微生物，刷牙時(shí)細(xì)菌會沾到牙刷上，如果牙刷存放環(huán)境比較潮濕，那么就會加速微生物和細(xì)菌繁殖。
而且大多數(shù)家庭里衛(wèi)生間的空間較小，沖馬桶時(shí)，細(xì)小的水花帶著細(xì)菌在空氣里傳播，可能最后會附著在牙刷上。
fe886175f96787890fb8d728cbb92595.jpg (53.1 KB, 下載次數(shù): 142)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
避免放在密閉的容器內(nèi) 在密閉的容器里，牙刷很難保持干燥，為了防止細(xì)菌滋生，還是將牙刷放在空氣流通、不潮濕的環(huán)境中更好。
牙刷勤更換 關(guān)于牙刷的更換頻率，比較普遍的說法是3個(gè)月更換一次。因?yàn)槎鄶?shù)人使用牙刷3個(gè)月左右，刷毛就會磨損變形，影響清潔效果，所以需要及時(shí)更換。
da9c29b68ed84aaf15550bfdbd422cc3.jpg (50.62 KB, 下載次數(shù): 160)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
不過有些人刷牙太過用力，牙刷磨損較快，可能一兩個(gè)月就需要更換。
所以，具體的更換時(shí)間最好根據(jù)牙刷的形態(tài)來決定，一般出現(xiàn)刷毛尖軟塌、刷毛彎曲變形或者刷毛根部顏色變深，就意味著你該換牙刷啦。
96cb75f1d08693afcc02a4d2b79b015d.jpg (100.84 KB, 下載次數(shù): 134)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
牙刷的選擇
想要刷出健康好牙齒，除了日常衛(wèi)生要注意，選擇一把適合自己的牙刷也很重要~
刷頭大or小 買牙刷時(shí)，首先要看刷頭的大小，但兩者各有優(yōu)缺點(diǎn)：大刷頭刷毛面積大，刷牙效率更高，但不好刷后面的牙齒，容易留下衛(wèi)生死角；小刷頭更靈活，更容易清潔到牙齒的各個(gè)部位，但是刷牙更費(fèi)時(shí)。
c2b7fcec2c45002d3bf34640528eeeca.jpg (72.92 KB, 下載次數(shù): 153)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
對于刷頭大小的選擇，其實(shí)并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素。
不過美國牙科學(xué)會建議成人牙刷大小是：
●刷頭長約2.54—3.18cm，寬約0.79—0.95cm（差不多覆蓋兩個(gè)以上的牙齒）
●刷毛有2~4排，每排5~12束。
1f1e3564dab86874067a00b9f2291851.jpg (40.66 KB, 下載次數(shù): 144)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
刷毛硬or軟 建議選擇軟硬適中，或稍軟的刷毛。
硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但是容易損傷牙齒和牙齦，而軟毛牙刷對牙齒和牙齦的損傷比較��；
但要注意，不要選擇太軟的刷毛，否則清潔牙齒的效果不太好，容易刷不干凈。
97ecb76199ba39027a2d20ae909eb9dc.jpg (46.85 KB, 下載次數(shù): 134)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
買牙刷時(shí)，可以用手指壓一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建議購買。
特殊人群建議：
有吸煙、喝咖啡、喝茶習(xí)慣的人，如果牙齒有色素沉著，可以選擇硬毛牙刷。
兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。
852e3b04f12a9832780224693879919a.jpg (65.02 KB, 下載次數(shù): 147)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
刷柄直or彎 刷柄的選擇對于清潔牙齒的效果沒有太大影響，一般選擇自己握持方便、感覺舒適的刷柄就可以了。
5d728fcc8cb857e2f7843c37dd908bfe.jpg (31.53 KB, 下載次數(shù): 143)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
如何正確刷牙
小意建議大家嘗試一下口腔醫(yī)生都推薦的“巴氏（BASS）刷牙法”，簡單五步走：
1.保持刷毛與牙齒表面呈45°角斜放，輕壓在牙齒和牙齦交界處；
2.刷牙時(shí)小幅度水平顫動(dòng)牙刷，一次只刷2-3顆牙，每次震顫8~10次。
3.從上排最右邊一顆牙外側(cè)開始，刷到最左邊，再從上排最左邊一顆牙內(nèi)側(cè)開始，刷到最右邊，上牙往下拂刷，下牙往上。
4.刷到前面牙齒內(nèi)側(cè)時(shí)，將刷頭豎起來刷；刷咬合面上的窩溝時(shí)，把牙刷前后移動(dòng)。
5.舌頭也要記得刷，每次刷牙最好堅(jiān)持刷夠2分鐘。
114a76dfa567d67b2b684ce065269ab7.jpg (67.77 KB, 下載次數(shù): 145)
下載附件
保存到相冊
2020-6-29 09:43 上傳
小小牙刷講究卻不少， 為了自身健康， 干凈衛(wèi)生一定要做到位哦~
|
|
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開貼卡
顯身卡
