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睡覺時(shí)還把手機(jī)放床頭?超多人做錯(cuò),為了健康趕快看看

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2020-5-21 08:21:01|來自:中國(guó)安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
手機(jī)不離身,
簡(jiǎn)直已經(jīng)是現(xiàn)代人的標(biāo)配,
工作、娛樂、生活……
小小的手機(jī)有著太大的作用。
但是自手機(jī)進(jìn)入生活以來,
關(guān)于手機(jī)輻射的說法就從未停歇。
今天小意就來把它搞明白!



隨著手機(jī)的功能越來越豐富,生活與工作中已經(jīng)越來越離不開手機(jī)了,F(xiàn)在的人們,哪個(gè)不是道了晚安后還要打開手機(jī)刷一會(huì)兒才肯睡。


說好了只是睡前稍微看一會(huì)兒,不知不覺就看到了凌晨。白天還要工作、生活,匆忙入睡時(shí),手機(jī)往往就隨手丟在了床頭、枕邊。那么問題來了,睡覺時(shí)手機(jī)能放床頭嗎?手機(jī)輻射那么厲害,對(duì)健康會(huì)不會(huì)有影響呢?



手機(jī)輻射傳言多



隨手一搜“手機(jī)輻射”,嚇得小意拿手機(jī)的手微微顫抖。


“手機(jī)輻射損傷大腦”、“手機(jī)放身邊會(huì)致癌”……


一個(gè)個(gè)說的還有模有樣,像什么當(dāng)人們使用手機(jī)時(shí),手機(jī)會(huì)向發(fā)射基站傳送無線電波,而無線電波或多或少地會(huì)被人體吸收,這些電波就是手機(jī)輻射,而這些輻射有可能會(huì)改變?nèi)梭w組織進(jìn)而致病致癌等等。

但是這些含糊其辭的說法,真的站得住腳嗎?



輻射無處不在



到底什么是輻射呢?簡(jiǎn)單地講,輻射就是一個(gè)物體通過釋放電磁波或者粒子的方式,把能量向外撒播出去。它的傳播速度極快,等同于光速。換句話說,就是生活中,輻射無處不在。


而離我們生活最近的,不是手機(jī)輻射,而是太陽輻射。手機(jī)的電磁波穿透能力,還比不上可見光。



手機(jī)放身邊會(huì)致癌?



人們根據(jù)輻射的強(qiáng)弱,將輻射進(jìn)行劃分:

如果輻射的強(qiáng)度足夠,能對(duì)原子中的電子產(chǎn)生影響,這種輻射就被稱為電離輻射


這種高強(qiáng)度的輻射,在生活中比較罕見,除非是某些放射性元素、但也被嚴(yán)密地監(jiān)控著。



而與之相對(duì)的,無法影響原子和電子的的輻射,強(qiáng)度較弱,就是非電離輻射


除了手機(jī)輻射,平時(shí)生活中的紫外線、紅外線、光線,以及家電產(chǎn)生的電磁波、微波,都屬于非電離輻射。

其實(shí)我們天天都暴露在非電離輻射下,因此尚無明確科學(xué)研究證明,手機(jī)的使用可能增加癌癥發(fā)生的幾率。

手機(jī)放床頭能致癌的說法,自然也是站不住腳的。



手機(jī)最好不要放床頭



這樣我們就能放心大膽地睡前玩手機(jī)了嗎?答案是最好不要!

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影響睡眠質(zhì)量



睡點(diǎn)已到卻毫無睡意,剛好手機(jī)在身邊,說著只玩一會(huì)兒,不知不覺就熬夜了。長(zhǎng)此以往,健康的生活作息只能是夢(mèng)里想想。

而在好不容易入睡后,保持待機(jī)狀態(tài)的手機(jī)接受消息、震動(dòng)響鈴,都會(huì)給進(jìn)入睡夢(mèng)狀態(tài)的人體造成一定的影響與驚擾,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。




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容易誘發(fā)腱鞘炎



手機(jī)屏幕越大,打游戲追劇就越爽,但如果手機(jī)比你的手掌大太多,持手機(jī)的拇指就要長(zhǎng)時(shí)間保持外展,時(shí)間久了就會(huì)引起手、腕勞損,容易誘發(fā)腱鞘炎。



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傷腰椎、頸椎



玩手機(jī)什么姿勢(shì)最舒服,因人而異。但是玩手機(jī)正開心的時(shí)候,一定顧不上調(diào)整健康的體態(tài)與姿勢(shì),長(zhǎng)此以往,腰椎、頸椎很“受傷”。



手機(jī)雖好,
為了健康、舒適的睡眠環(huán)境,
最好還是讓它適當(dāng)?shù)兀?/font>
遠(yuǎn)離一下我們的生活。


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