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睡覺時還把手機放床頭?超多人做錯,為了健康趕快看看

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2020-5-21 08:21:01|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
手機不離身,
簡直已經(jīng)是現(xiàn)代人的標配,
工作、娛樂、生活……
小小的手機有著太大的作用。
但是自手機進入生活以來,
關(guān)于手機輻射的說法就從未停歇。
今天小意就來把它搞明白!



隨著手機的功能越來越豐富,生活與工作中已經(jīng)越來越離不開手機了,F(xiàn)在的人們,哪個不是道了晚安后還要打開手機刷一會兒才肯睡。


說好了只是睡前稍微看一會兒,不知不覺就看到了凌晨。白天還要工作、生活,匆忙入睡時,手機往往就隨手丟在了床頭、枕邊。那么問題來了,睡覺時手機能放床頭嗎?手機輻射那么厲害,對健康會不會有影響呢?



手機輻射傳言多



隨手一搜“手機輻射”,嚇得小意拿手機的手微微顫抖。


“手機輻射損傷大腦”、“手機放身邊會致癌”……


一個個說的還有模有樣,像什么當人們使用手機時,手機會向發(fā)射基站傳送無線電波,而無線電波或多或少地會被人體吸收,這些電波就是手機輻射,而這些輻射有可能會改變?nèi)梭w組織進而致病致癌等等。

但是這些含糊其辭的說法,真的站得住腳嗎?



輻射無處不在



到底什么是輻射呢?簡單地講,輻射就是一個物體通過釋放電磁波或者粒子的方式,把能量向外撒播出去。它的傳播速度極快,等同于光速。換句話說,就是生活中,輻射無處不在。


而離我們生活最近的,不是手機輻射,而是太陽輻射。手機的電磁波穿透能力,還比不上可見光。



手機放身邊會致癌?



人們根據(jù)輻射的強弱,將輻射進行劃分:

如果輻射的強度足夠,能對原子中的電子產(chǎn)生影響,這種輻射就被稱為電離輻射。


這種高強度的輻射,在生活中比較罕見,除非是某些放射性元素、但也被嚴密地監(jiān)控著。



而與之相對的,無法影響原子和電子的的輻射,強度較弱,就是非電離輻射。


除了手機輻射,平時生活中的紫外線、紅外線、光線,以及家電產(chǎn)生的電磁波、微波,都屬于非電離輻射。

其實我們天天都暴露在非電離輻射下,因此尚無明確科學研究證明,手機的使用可能增加癌癥發(fā)生的幾率。

手機放床頭能致癌的說法,自然也是站不住腳的。



手機最好不要放床頭



這樣我們就能放心大膽地睡前玩手機了嗎?答案是最好不要!

1


影響睡眠質(zhì)量



睡點已到卻毫無睡意,剛好手機在身邊,說著只玩一會兒,不知不覺就熬夜了。長此以往,健康的生活作息只能是夢里想想。

而在好不容易入睡后,保持待機狀態(tài)的手機接受消息、震動響鈴,都會給進入睡夢狀態(tài)的人體造成一定的影響與驚擾,進而影響睡眠質(zhì)量。




1


容易誘發(fā)腱鞘炎



手機屏幕越大,打游戲追劇就越爽,但如果手機比你的手掌大太多,持手機的拇指就要長時間保持外展,時間久了就會引起手、腕勞損,容易誘發(fā)腱鞘炎。



1


傷腰椎、頸椎



玩手機什么姿勢最舒服,因人而異。但是玩手機正開心的時候,一定顧不上調(diào)整健康的體態(tài)與姿勢,長此以往,腰椎、頸椎很“受傷”。



手機雖好,
為了健康、舒適的睡眠環(huán)境,
最好還是讓它適當?shù)兀?/font>
遠離一下我們的生活。


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