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2019-12-26 09:59 上傳
黑眼圈、冒痘、近視度數(shù)加深 已成為熬夜后的常見綜合癥 除了近視 還有一種眼病常常被大家忽視 發(fā)現(xiàn)后，往往追悔莫及！ 這個(gè)被人稱為視力“小偷”的眼病 就是“青光眼” 正逐步向熬夜黨伸出魔爪！
青光眼究竟有多可怕？ 上海和平眼科醫(yī)院的醫(yī)生表示，青光眼是指眼球內(nèi)壓力異常升高，超過了眼睛所能耐受的限度，由于壓力升高造成了視神經(jīng)損害、視野缺損，將導(dǎo)致視力下降，甚至失明的一種眼病。通常表現(xiàn)為眼痛、視物模糊、頭痛、惡心嘔吐、鼻根部酸痛、注視燈光時(shí)，周圍出現(xiàn)彩虹圈等癥狀。 ![]()
一般來說，青光眼是不能治好，但能被控制的。一旦確診，就需要定期觀察和治療，以控制眼內(nèi)壓，從而保護(hù)視神經(jīng)，防止視力繼續(xù)損害。 睡前關(guān)燈玩手機(jī)之所以容易引發(fā)青光眼的出現(xiàn)，是因?yàn)殚L(zhǎng)期在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。 如果夜晚實(shí)在想玩手機(jī)，可以開一盞不太亮的燈哦。
生活中如何預(yù)防青光眼 盡管青光眼很可怕，但是大家若做好青光眼的防治工作，日常生活中注意保護(hù)眼睛健康，還是可以在一定程度上避免青光眼的發(fā)病的。 01謹(jǐn)防便秘 眼壓升高是青光眼的基本特征，而便秘的人排便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，謹(jǐn)防青光眼的發(fā)生。 02加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。 ![]()
03保持良好心情 有研究表明，經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，容易誘發(fā)青光眼。尤其一些脾氣火爆，經(jīng)常多愁善感，愛哭泣和流淚的人往往成為青光眼的青睞對(duì)象。所以，保持良好愉快的心情可有效預(yù)防青光眼的來襲。 ![]()
04定期做眼部檢查 青光眼的應(yīng)對(duì)方法是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)，否則發(fā)展到后期將會(huì)對(duì)視力造成不可逆的損傷。定期的眼部健康檢查可以幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)眼部所存在的異常情況，以便及早采取合適的措施，尤其是經(jīng)常熬夜的人，更要注意預(yù)防哦。
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