臉上有張“疾病地圖”，哪里生病了，細心留意，它會告訴你！
一、看臉色
以下五種臉色則需調(diào)理。
1. 臉色發(fā)白：氣血不足 建議：平時要多吃堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等，可拿紅棗和枸杞當(dāng)零食吃；除了補充營養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運動。
2. 臉色發(fā)青：氣血不暢 建議：如為寒癥、痛癥則可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜來激發(fā)熱能，加快新陳代謝，若配以適當(dāng)?shù)倪\動效果會更好。
3. 臉色異紅：火氣大或心臟問題 不健康的潮紅像潮水一樣，如有人會在下午時臉色發(fā)紅。 ■如果滿面通紅，多是實熱。 ■而兩顴緋紅，可能是虛熱。
此外，長期面色發(fā)紅的人，需要特別注意心臟方面的健康問題，需及時去醫(yī)院檢查治療。
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2019-12-16 09:23 上傳
4. 臉色蠟黃：脾胃虛 建議：平時注意早睡早起和補充營養(yǎng)，多吃高蛋白低脂肉類，堅持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。
同時別忘了補脾，經(jīng)常吃些薏仁、蓮子、扁豆、龍眼和紅豆煲糖水。
二、看皮膚
1. 面部浮腫：可能心腎有問題 健康人起床活動后浮腫現(xiàn)象應(yīng)在20分鐘內(nèi)徹底消失。
如在清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有心臟病或腎病。
2. 反復(fù)痤瘡發(fā)作：多囊卵巢綜合征 該病患者除了臉上長痘痘外，還會有其他癥狀，如背部、胸部多痘，體毛過多，連月閉經(jīng)等。
3. 老年斑：控制血脂 一般老人在50歲以上出現(xiàn)老年斑。但并不是每位老人都會出現(xiàn)，只有高血壓、高血脂、有動脈硬化的老人容易出現(xiàn)。預(yù)防老年斑出現(xiàn)，關(guān)鍵是要控好血脂。
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4. 蜘蛛痣多發(fā)：查查肝 蜘蛛痣多發(fā)生在頸部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有關(guān)，因此也可能見于健康人群，比如6～10歲的兒童和年輕女性。
不過，健康人有蜘蛛痣并不多見，更多見于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。
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三、看眼睛
1. 眼球有老年環(huán)：查查血脂 如果黑眼珠周圍出現(xiàn)了一圈白環(huán)，就如同日環(huán)食一樣的情況，這其實是一種角膜老化的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“角膜老年環(huán)”。
一般情況下出現(xiàn)了角膜老年環(huán)不會痛癢，視力也不會受到影響。唯一要引起重視的就是關(guān)注一下血脂的高低，及早對血脂進行控制。
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2. 眼珠變黃：當(dāng)心肝病 老年人更容易產(chǎn)生結(jié)膜色素沉著現(xiàn)象，因而，也就有了“人老珠黃”一說。
此外，長時間地熬夜、工作，這種情況就有可能出現(xiàn)眼白發(fā)黃的癥狀，調(diào)整休息即可恢復(fù)。
而在臨床上，造成眼白發(fā)黃最常見的原因就是患有黃疸型的肝炎，比如肝細胞性黃疸、溶血性黃疸或者阻塞性黃疸。
3. 眼瞼有黃瘤：查查血脂 黃瘤有的是單獨分散開的，有的是密集的。眼瞼內(nèi)側(cè)、肘部、跟腱、腳踝等也是多發(fā)部位，當(dāng)皮膚表面出現(xiàn)黃瘤的時候，可能血脂已經(jīng)出現(xiàn)異常。
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4. 結(jié)膜多次出血：先查血壓 醫(yī)師提醒：便秘、劇烈咳嗽、嘔吐、打噴嚏、抬重物、用力揉眼睛等均可引起局部壓力增高，導(dǎo)致自發(fā)性結(jié)膜下出血。
此外眼部手術(shù)、外傷、嚴(yán)重的結(jié)膜炎也會出現(xiàn)結(jié)膜下出血，還有高血壓、糖尿病、動脈硬化、過敏性紫癜等也可發(fā)生結(jié)膜下出血。
四、看耳朵
1. 耳垂有褶皺：查查心臟 耳垂有折痕的現(xiàn)象確實和冠心病有相關(guān)性，如雙側(cè)耳垂出現(xiàn)明顯折痕（至少占總耳垂長度1/3以上），患冠心病、腦梗死及血管纖維疾病的可能性比正常人高。
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五、看嘴唇
1. 嘴唇發(fā)紫：可能存在內(nèi)臟疾病 嘴唇發(fā)紫學(xué)名叫紫紺，是血液里氧飽和度下降所導(dǎo)致的。心力衰竭、心功能不全、先心病等都會出現(xiàn)紫紺樣的損害。
肺部出現(xiàn)問題，同樣會引起氧的飽和度下降，嘴唇發(fā)紫，可能肺部有疾病。
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生活中 千萬別忽略了這些面子的小變化 可能是健康信號！
勞動報綜合整理自健康時報，轉(zhuǎn)載請注明出處
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