進(jìn)入深秋，伴隨著飄忽不定的氣溫、干燥的空氣和變脆弱的抵抗力，一不留神感冒就會(huì)找上你。
近日，英國首相鮑里斯·約翰遜在社交媒體上曬出自己打疫苗的視頻，呼吁民眾積極接種流感疫苗。
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2019-10-29 08:02 上傳
圖源：英國《每日郵報(bào)》
流感和普通感冒有什么區(qū)別？哪些人需要接種流感疫苗？
《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）采訪專家解答有關(guān)流感的疑惑，提醒你接種流感疫苗的重要性。在病毒肆虐的季節(jié)里，希望每個(gè)人都能保護(hù)好自己和家人。
受訪專家 首都醫(yī)科大學(xué)傳染病研究所副所長(zhǎng) 王凌航 北京大學(xué)第三醫(yī)院感染疾病科副主任醫(yī)師 李曉光
復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師 余宏杰
流感是什么?
流感全稱流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。
它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。
流感病毒的種類
根據(jù)流感病毒核蛋白的抗原性不同，流感病毒可分為甲、乙、丙三型。
其中，甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，極易發(fā)生大范圍流行。
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流感的類型
根據(jù)流感的臨床表現(xiàn)，可將其分為單純型、胃腸型、肺炎型、中毒型。
◇ 單純型流感：最常見，會(huì)出現(xiàn)惡寒、高熱、頭痛等癥狀；
◇ 胃腸型流感：除發(fā)熱外，以嘔吐、腹瀉為顯著特點(diǎn)；
◇ 肺炎型流感：多見于老年人、兒童、原有心肺疾患的人群；
◇ 中毒型流感：極為少見。
如何區(qū)分流感和普通感冒?
生活中，有很多人誤把流感當(dāng)作普通感冒，從而延誤了治療。其實(shí)可以從發(fā)病癥狀等方面辨別它們。
區(qū)別 | 流感 | 普通感冒 | 病原體 | 流感病毒 | 鼻病毒、冠狀病毒及呼吸道合胞病毒等 | 傳染性 | 強(qiáng) | 弱 | 發(fā)病的季節(jié)性 | 南北半球呈季節(jié)性（冬季），我國北方為11月至次年3月 | 季節(jié)性不明顯 | 發(fā)熱程度 | 高熱（體溫一般超過37.8℃，其中發(fā)熱＞39℃者占50% ），一般伴有寒顫 | 發(fā)熱或輕度、中度發(fā)熱，無寒顫 | 發(fā)熱持續(xù)時(shí)間 | 3~5天 | 1~2天 | 全身癥狀 | 身體疼痛、極度疲勞，伴有咳嗽、流涕、咽痛、頭痛 | 輕或無 |
流感疫苗該不該打?
在歐美發(fā)達(dá)國家，流感疫苗的接種率在60%以上，而我國普通人群的接種率，大約只有2%。
很多人覺得流感疫苗打了也沒用、對(duì)身體有副作用……那么流感疫苗到底該不該打呢？
1為什么要打流感疫苗？
季節(jié)性流感主要發(fā)生在冬季，北半球從10月到3月，南半球從4月到9月。因?yàn)榱鞲胁《静粩嘧儺�，世界衛(wèi)生組織（WHO）專門建立了全球流感監(jiān)測(cè)及應(yīng)對(duì)系統(tǒng)（GISRS）。
每年WHO推薦的疫苗都包含2種甲型，1~2種乙型病毒株，大部分與當(dāng)年流行病毒株匹配。
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在《中國流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2019-2020）》中明確提出，每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的措施，接種流感疫苗可以減少接種者感染流感的可能性或者減輕流感的癥狀。
2什么時(shí)候是接種疫苗的最佳時(shí)機(jī)？
通常接種流感疫苗2~4周后，可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體，6~8個(gè)月后抗體滴度開始衰減。
我國各地每年流感活動(dòng)高峰出現(xiàn)的時(shí)間和持續(xù)時(shí)間不同，為保證受種者在流感高發(fā)季節(jié)前獲得免疫保護(hù)，最好在10月底前完成疫苗接種。
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3接種疫苗后需要注意什么？
◆ 接種后請(qǐng)?jiān)诮臃N地點(diǎn)觀察15分鐘到30分鐘；
◆ 接種部位24小時(shí)內(nèi)要保持干燥和清潔，盡量不要沐��；
◆ 接種后如接種部位發(fā)紅，有痛感、酸痛、低燒等，這些情況都屬正常，一般24小時(shí)之后會(huì)自然消失；
◆ 如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒等現(xiàn)象，需要盡快到醫(yī)院就醫(yī)，并向接種單位報(bào)告。
4哪些人群要優(yōu)先接種？
借鑒 WHO 立場(chǎng)和其他國家多年的應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我國國情，中國疾控中心推薦以下人群為優(yōu)先接種對(duì)象：
孕婦或在流感季節(jié)備孕的女性 國內(nèi)外大量研究證實(shí)，孕婦罹患流感后發(fā)生重癥、死亡和不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)更高。
國外對(duì)孕婦在孕期任何階段接種流感疫苗的安全性證據(jù)充分，同時(shí)接種疫苗對(duì)預(yù)防孕婦罹患流感及通過胎傳抗體保護(hù) 6 月齡以內(nèi)嬰兒的效果明確。
低齡兒童 包括6-23月齡的嬰幼兒、2-5歲兒童在內(nèi)的低齡兒童，患流感后出現(xiàn)重癥的風(fēng)險(xiǎn)高，流感住院負(fù)擔(dān)重，應(yīng)優(yōu)先接種流感疫苗。 高齡的老年人 60歲及以上老年人患流感后死亡風(fēng)險(xiǎn)最高，是流感疫苗接種的重要目標(biāo)人群。
特定慢性病患者 心血管疾病（單純高血壓除外）、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者，以及患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者，患流感后出現(xiàn)重癥的風(fēng)險(xiǎn)很高，應(yīng)優(yōu)先接種流感疫苗。
醫(yī)療衛(wèi)生保健醫(yī)務(wù)人員 醫(yī)護(hù)人員接種疫苗不僅可保護(hù)自身健康，維持流感流行季節(jié)醫(yī)療服務(wù)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)可有效減少醫(yī)務(wù)人員將病毒傳給流感高危人群的機(jī)會(huì)。
不幸被流感擊中怎么辦？
流感高發(fā)季節(jié)，不小心中招了怎么辦？以下6招教你對(duì)付流感病毒。
>>>>及時(shí)就診
如出現(xiàn)流感樣癥狀（如發(fā)熱、打冷戰(zhàn)、肌肉酸痛等），應(yīng)第一時(shí)間去醫(yī)院就診，先確定是流感還是普通感冒，同時(shí)盡量減少接觸他人。
用藥也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能盲目吃抗生類藥物。
>>>>保持口腔、鼻腔清潔
俗話說，病從口入。流感患者的口腔鼻腔內(nèi)會(huì)存有流感病毒，所以要保持口鼻清潔，可以用鹽水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。
>>>>多補(bǔ)充營養(yǎng)和水分
可以多吃一些新鮮水果補(bǔ)充維生素，像西紅柿，鮮橙，山竹等。
除此之外，水對(duì)人體機(jī)能有很強(qiáng)的的調(diào)節(jié)作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出體外。
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>>>>食物以易消化的為主
得了流感身體素質(zhì)下降，身體功能紊亂，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和湯為主，可以喝些雞湯，補(bǔ)充體能。
>>>>注意休息
流感患病期間，會(huì)出現(xiàn)怠倦、頭疼、腰肌酸軟等癥狀。要多休息，恢復(fù)身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
>>>>保持室內(nèi)通風(fēng)
室內(nèi)要保持空氣清新和流通，可以按時(shí)開窗通風(fēng)。▲
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