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上周末朋友們帶著寶寶相聚，小欣差不多10個(gè)月了，已經(jīng)可以扶著東西站起來了，小寶貝很可愛，大家都很喜歡她，都說欣媽把寶寶帶得真好! 欣媽卻說，別提了，前些天剛帶寶寶做了保健，醫(yī)生說我輔食沒加好，這寶貝現(xiàn)在有點(diǎn)輕微貧血呢。 可是，我們幾個(gè)朋友都知道，欣媽帶寶寶都是很細(xì)心的，怎么會(huì)貧血呢？
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2019-9-21 10:34 上傳
輔食沒加對(duì)，寶寶貧血了 后來欣媽詳細(xì)跟我們說了以后，才知道原來錯(cuò)在了這些地方： 1、長(zhǎng)期吃清稀飯 清稀飯并不是不能吃，只是清稀飯的營(yíng)養(yǎng)密度比較低，寶寶吃了以后占肚子，但是營(yíng)養(yǎng)卻不足，也不能給寶寶提供足夠的鐵，如果寶寶長(zhǎng)期吃，又沒有及時(shí)加肉類輔食的話，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)不夠全面、均衡，是不好的。 之所以鐵這么重要，是因?yàn)閷殞毴绻辫F的話，會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，而貧血，會(huì)影響寶寶的運(yùn)動(dòng)、智力各方面的發(fā)展。 寶寶出生以后，本身體內(nèi)有鐵的儲(chǔ)存，但是到了6個(gè)月之后，寶寶體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存就不夠了，所以，給寶寶加輔食的時(shí)候，就要注意選擇強(qiáng)化鐵的輔食。 推薦：培康鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)米粉，不僅強(qiáng)化了鐵、鋅、鈣，并且含有低聚果糖、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素C等多種豐富營(yíng)養(yǎng)。米粉形態(tài)為片狀，更加容易沖調(diào)，不容易產(chǎn)生結(jié)團(tuán)現(xiàn)象。 2、沒有及時(shí)添加肉類輔食 肉類輔食很重要，原因是因?yàn)�，雖然蔬菜、水果中也含有鐵，但是肉類食物中含有的鐵，吸收率比較高，才是寶寶鐵的更好來源。 有的爸爸媽媽擔(dān)心寶寶吃了肉以后不好消化，其實(shí)可以給寶寶嘗試一下，多半是消化的，有的寶寶到了7、8個(gè)月，還沒有加肉類輔食，就可能會(huì)出現(xiàn)貧血的問題。 ![]()
好輔食，應(yīng)該有的4個(gè)特征 欣媽還說，醫(yī)生告訴她，適合寶寶的好輔食，要具有下面這幾個(gè)特征： 1、具有一定營(yíng)養(yǎng)密度的輔食 比如，清稀飯、菜水、各種湯湯水水，對(duì)于寶寶來說，營(yíng)養(yǎng)密度就是不夠的，稠粥這樣的，才比較好。 寶寶的輔食量比較小，吃的粥也需要煮得比較爛，如果用家里普通的電飯鍋，會(huì)比較不方便，建議媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)寶寶煮粥專用的電燉鍋，通常這種電燉鍋都是文火慢燉，煮出來的粥很香，而且有預(yù)約功能，媽媽可以晚上設(shè)置好，第二天早上起來，寶寶就可以馬上吃到煮好的粥啦。 2、富含鐵，種類多樣化的輔食 寶寶加輔食的時(shí)候，應(yīng)該從富含鐵的輔食開始，比如強(qiáng)化鐵的米粉、肉泥、魚泥等，然后由一種到多種逐漸豐富，讓寶寶的輔食種類多樣化。 記得每次只添加一種新輔食，觀察三五天，確定寶寶適應(yīng)以后，再添加其他的新輔食。 ![]()
3、比較容易吃、好消化的輔食 也就是說，輔食的性狀，要根據(jù)寶寶的咀嚼能力，從泥糊狀，到碎末狀，再過渡到軟固體食物。 比如，肉類，媽媽不要總是擔(dān)心寶寶吃了不消化，只是要做成寶寶可以咀嚼、吞咽的細(xì)膩程度，從少量開始添加，每次不要讓寶寶吃太多。 4、口味清淡的輔食 寶寶1歲以前，口味其實(shí)是很清淡的，輔食中不需要額外加鹽、醬油等調(diào)味品。 當(dāng)然，這并不是說寶寶不需要鈉，只是從日常食物中，寶寶就已經(jīng)可以滿足身體需要的鈉了，不需要再額外添加。 所以啊，媽媽們，記得不要再犯欣媽這樣的錯(cuò)了。
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