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眼健康的十大小常識

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發(fā)表于 2019-9-13 10:40:55|來自：中國 發(fā)自手機(jī)（雙倍積分） | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
不用手揉眼睛
當(dāng)眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉，-雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼晴，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會將異物沖洗出來。
不亂用眼藥水
由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越槽。眼藥水一般都含有防腐劑，長期使用可以導(dǎo)致干眼、角膜損傷等嚴(yán)重問題。含有類似地塞米松成分的眼藥水長期使用后還會導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼，引起永久性失明。
多眨眼
在長時間看電視、電腦或手機(jī)時，要多眨眼，以增加眼睛表面的潤滑程度，避免出現(xiàn)視疲芳和眼睛干燥現(xiàn)象。
不戴隱形眼鏡過夜
無論宣傳多么透氣、安全的隱形眼鏡都應(yīng)該在睡覺前取下，戴隱形眼鏡過夜將會使發(fā)生角膜感染的幾率大大增加。
外出要戴太陽鏡
紫外線可以加速眼睛的老化，夏天或紫外線較強(qiáng)的地方，建議帶上太陽眼鏡。連續(xù)用眼時間不要超過40分鐘
用眼40分鐘左右，體息10分鐘。眺望遠(yuǎn)處或綠色植物，閉目養(yǎng)神，可以緩解眼睛疲勞。不共用毛巾臉盆和眼藥，很多眼病都是通過基觸傳染的(沙眼、紅眼病等)，避免共用毛巾。臉盆和眼藥可以避免這些疾病的傳播.
兒童應(yīng)該定期檢查視力
3歲及以上的兒童應(yīng)該學(xué)習(xí)如何進(jìn)行視力檢查，井定期(半年一次)進(jìn)行視力檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)需要治療的屈光不正和弱視。
成年人應(yīng)定期接受眼部健康體檢
很多疾病早期都沒有明顯癥狀，例如危害很大的慢性青光眼，只能通過體檢發(fā)現(xiàn)。因此成年人，尤其是有眼病家族史的成年人，應(yīng)該每年進(jìn)行一次眼部健康體檢。
老眼不一定昏花
很多老年人認(rèn)為“老眼昏花”是正常現(xiàn)象，其實(shí)年齡與視力沒有直接關(guān)系，老年人視力下降往往都是疾病導(dǎo)致的，因此老年人一旦出現(xiàn)視力下降，應(yīng)該今早就醫(yī)明確原因和進(jìn)行必要的治療。












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發(fā)表于 2019-9-13 10:49:05|來自：中國 發(fā)自手機(jī)（雙倍積分） | 只看該作者 | 來自安徽
眼健康的十大小常識

不用手揉眼睛
眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉，-雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌，這些細(xì)菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼晴，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會將異物沖洗出來。

不亂用眼藥水

由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越槽。眼藥水一般都含有防腐劑，長期使用可以導(dǎo)致干眼、角膜損傷等嚴(yán)重問題。含有類似地塞米松成分的眼藥水長期使用后還會導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼，引起永久性失明。

多眨眼

在長時間看電視、電腦或手機(jī)時，要多眨眼，以增加眼睛表面的潤滑程度，避免出現(xiàn)視疲芳和眼睛干燥現(xiàn)象。

不戴隱形眼鏡過夜

無論宣傳多么透氣、安全的隱形眼鏡都應(yīng)該在睡覺前取下，戴隱形眼鏡過夜將會使發(fā)生角膜感染的幾率大大增加。

外出要戴太陽鏡

紫外線可以加速眼睛的老化，夏天或紫外線較強(qiáng)的地方，建議帶上太陽眼鏡。連續(xù)用眼時間不要超過40分鐘

用眼40分鐘左右，體息10分鐘。眺望遠(yuǎn)處或綠色植物，閉目養(yǎng)神，可以緩解眼睛疲勞。不共用毛巾臉盆和眼藥，很多眼病都是通過基觸傳染的(沙眼、紅眼病等)，避免共用毛巾。臉盆和眼藥可以避免這些疾病的傳播.

兒童應(yīng)該定期檢查視力

3歲及以上的兒童應(yīng)該學(xué)習(xí)如何進(jìn)行視力檢查，井定期(半年一次)進(jìn)行視力檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)需要治療的屈光不正和弱視。

成年人應(yīng)定期接受眼部健康體檢

很多疾病早期都沒有明顯癥狀，例如危害很大的慢性青光眼，只能通過體檢發(fā)現(xiàn)。因此成年人，尤其是有眼病家族史的成年人，應(yīng)該每年進(jìn)行一次眼部健康體檢。

老眼不一定昏花

很多老年人認(rèn)為“老眼昏花”是正常現(xiàn)象，其實(shí)年齡與視力沒有直接關(guān)系，老年人視力下降往往都是疾病導(dǎo)致的，因此老年人一旦出現(xiàn)視力下降，應(yīng)該今早就醫(yī)明確原因和進(jìn)行必要的治療。

老年人是白內(nèi)障多發(fā)人群，60歲以上老人建議每年檢查兩次眼睛，如果有您的家人或朋友有視物模糊、復(fù)視、炫光等異常感覺，很有可能是患了白內(nèi)障，需要及時到眼科做檢查，白內(nèi)障是致盲的三大眼病之一，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，來中凱眼科醫(yī)院看眼睛免掛號費(fèi)、門診檢查費(fèi)，歡迎來電咨詢：13635564985（微信同號）
醫(yī)院地址：宿松縣孚玉東路122號大潤發(fā)東側(cè)50米處（復(fù)興車站向西過紅綠燈頂能酒店旁）
老年人是白內(nèi)障多發(fā)人群，60歲以上老人建議每年檢查兩次眼睛，如果有您的家人或朋友有視物模糊、復(fù)視、炫光等異常感覺，很有可能是患了白內(nèi)障，需要及時到眼科做檢查，白內(nèi)障是致盲的三大眼病之一，及時發(fā)現(xiàn)及時治療，來中凱眼科醫(yī)院看眼睛免掛號費(fèi)、門診檢查費(fèi)，歡迎來電咨詢：13635564985（微信同號）
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