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隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現(xiàn)代人生活中不可缺少的一部分。有許多人由于工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，就很容易視覺疲勞，甚至誘發(fā)其它一些眼病，如青光眼等。因此，經常操作電腦的人應注意眼保健。
那么，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢?一般認為要注意以下幾點：
(1)避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
(2)保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
(3)保持適當?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。
(4)創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
(5)如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
中凱眼科醫(yī)院溫馨提醒您關注眼健康從眼保健操做起，用眼過度疲勞了多閉目養(yǎng)神，看遠處的綠色植物，可以有效緩解視疲勞，如您有眼睛方面問題可來院檢查或來電咨詢。
咨詢電話：136335564985（微信同號）
醫(yī)院地址：宿松縣孚玉東路122號（頂能酒店隔壁）
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