長(zhǎng)壽是不少人畢生追求的目標(biāo)，每個(gè)人都希望自己的身體能夠健健康康的，都希望自己能夠擁有比較長(zhǎng)久的壽命。特別是很多到了50歲的人，尤其會(huì)注重保養(yǎng)。其實(shí)如果到了50歲，身體還有這4個(gè)特征的人，說(shuō)明是長(zhǎng)壽的體質(zhì)，值得恭喜。

　　第一個(gè)：牙齒健康

　　我們都知道牙齒是我們身體部位中比較快老去的，當(dāng)我們的身體到達(dá)一定的年齡之后，牙齒就會(huì)因?yàn)槲�收營(yíng)養(yǎng)的能力變?nèi)醵�開(kāi)始老化，老化的具體表現(xiàn)就是牙齒開(kāi)始松動(dòng)、脫落。而牙齒的健康與否直接關(guān)系到我們的進(jìn)食問(wèn)題，牙口好的人吃的也比較好，能夠攝入的營(yíng)養(yǎng)也就比較豐富；但是如果牙口不好，很有可能會(huì)影響到身體其他部位的健康。

　　第二個(gè)：肺活量大

　　我們身體的各個(gè)部位能夠得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)都依賴(lài)于充足的氧氣供應(yīng)。肺活量好的人，吸入的氧氣就比較的豐富，能夠提供給身體的氧氣也就比較多。這樣身體就能夠更加健康、更加有力。

　　第三個(gè)：肚子贅肉少

　　一般我們到了50多歲的年紀(jì)了，身體就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖發(fā)福的跡象，這一般是很多人到了50多歲就慢慢的清閑下來(lái)，而且這個(gè)時(shí)候一般我們的兒女也長(zhǎng)大了，沒(méi)有那么多的煩心事，心寬體胖，這是好事。但是，就有些人長(zhǎng)肉就長(zhǎng)了肚子，出現(xiàn)了肚子過(guò)于肥胖的現(xiàn)象。

　　第四個(gè)：睡眠質(zhì)量好

　　一般來(lái)說(shuō)睡眠質(zhì)量好的人，精神狀態(tài)就會(huì)好，所以，到了50多歲睡眠質(zhì)量好，能快速入睡，沒(méi)有失眠和驚醒的癥狀，整個(gè)人就能保持很好的精神狀態(tài)，人也就感到身心輕快。