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出汗是人體自我調(diào)節(jié)的一種機制，當人體產(chǎn)熱過多或身體置于過熱的周圍環(huán)境中如運動、夏天室外活動或蒸桑拿時，都會通過出汗來發(fā)散身體的熱量，維持體溫的相對恒定。許多人認為出汗可以排毒，所以大量出汗對身體有好處，并由此聯(lián)想到對癌癥病人也會有利。真的是這樣嗎？下面來說說。 大量出汗并不能排毒 首先來辟個謠，出汗排毒的說法其實并不正確。汗液的主要成分為水，還有無機鹽（鈉、鉀）和小部分的尿素。很顯然，水和無機鹽都是我們?nèi)梭w需要的物質(zhì)，并不是毒物。尿素是蛋白質(zhì)在肝臟代謝后的含氮產(chǎn)物，多余的尿素的確可以說是人體不再需要的廢物，需要排出體外。但尿素本身是無毒的，且主要是經(jīng)腎臟隨尿排出，經(jīng)汗液排出的尿素僅占人體每天排出的1%不到。所以人體排毒主要還是通過腎臟來實現(xiàn)，出汗的主要作用是散熱，以維持體溫的穩(wěn)定，而基本上沒有排毒的作用。
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2019-8-24 09:29 上傳
大量出汗對癌癥病人是否有利？ 癌癥患者由于身體特殊的病理狀態(tài)，會有食欲下降，身體吸收不良，導致營養(yǎng)相對缺乏。同時腫瘤大量消耗身體的營養(yǎng)物質(zhì)，會引起消瘦、乏力等。如果這時再大量出汗，無論是通過何種方式的出汗，都是對癌癥病人極為不利的。 因為大量出汗不僅帶走身體過量的水分，還會帶走鈉、鉀等電解質(zhì)。由于癌癥患者本身營養(yǎng)相對缺乏，部分患者可能存在低鉀、低鈉，這時一方面會加重身體失水導致虛脫，另一方面會 導致人體電解質(zhì)缺乏：大量出汗時，會導致人體內(nèi)必需的鈣、鐵、鋅、硒、錳、銅等微量元素慢慢流失，表現(xiàn)為肌肉抽搐、營養(yǎng)不良，兒童長期大量出汗可導致生長發(fā)育遲緩，體質(zhì)下降。 大量出汗還可能減弱消化功能：表現(xiàn)在胃口不佳、厭食、消瘦等癥狀，另外，大量出汗還可導致機體免疫力下降：容易大量出汗的人，平時容易感冒，常出現(xiàn)噴嚏、流涕、鼻塞、腹瀉等癥狀。 雖然大量出汗對癌癥患者不利，但不代表癌癥患者不能運動。由于疾病、化療等原因可導致癌癥患者身體免疫力低下，除了使用藥物增強免疫外，癌癥患者還可以通過適當?shù)倪\動來提高免疫力，但不包括劇烈運動，建議可進行散步、慢跑、騎車、游泳等節(jié)奏較慢的運動方式，運動時間不宜過久，避免大量出汗，運動后應注意補充水分。
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