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如今大家都非常注重健康 不少人每天都按量補充維生素
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2019-8-6 14:10 上傳
不過，維生素的價格差別可有點大 比如維生素C 有98元的，也有2元的 價格上相差近50倍的維生素C 到底有沒有區(qū)別呢？
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記者走訪了江蘇南京街頭幾家藥店，發(fā)現(xiàn)維C的價格從幾元到上百元不等，樣式包括泡騰片、咀嚼片、含片，五花八門。
和2元的維C片比起來，高價維C片真的只是多了“添加劑”嗎？
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南京醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院主管營養(yǎng)師梁婷婷介紹，醫(yī)院2塊錢的維C一般是純維C，是藥品；而藥店買到的大部分是保健品，保健品無論是從提純的工藝還是從添加的輔料來看，都是和藥品不一樣的，這也導(dǎo)致了二者價格的區(qū)別。
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相比之下，2元左右的維C，口感較差，容易受潮。而經(jīng)特殊工藝加工、添加了不同輔料的維C片，有的便于攜帶、有的口味多元，能夠滿足不同人群需求。
不過說到底，在維C含量相同的前提下，藥用維C和保健品維C在功效上確實沒有差別。
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此外，部分保健品維C被做成各種水果口味，成為了不少孩子喜歡的零食，一些成年人也會將其作為日常保健品服用。
醫(yī)生提醒，補充維C有講究，過量、過度有時會適得其反。
“大量攝入會導(dǎo)致草酸鈣的堆積，引起結(jié)石 ，大量的攝入反而有些副作用。有一些糖尿病的病人，要看成分里面是不是含有葡萄糖，是不是含有碳水化合物類的成分，對這群人來說大量補充維生素C反而是沒有好處的�！绷烘面谜f。
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對于正常人來說 如果不是生活在高溫或高寒環(huán)境中 如果沒有接觸汞、鋅等有害金屬 其實沒必要刻意去補充維C
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平時多吃水果蔬菜才是最好的 單一補充某種維生素 并不能把營養(yǎng)價值發(fā)揮到最大 平時注意營養(yǎng)素均衡的膳食 身體機能才能發(fā)揮最佳
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來源：江蘇新聞（ID：jstvjsxw）
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