在中國家長總希望孩子能出人頭地，高人一等。無論是成績還是身高，都希望自己家孩子是最突出的那一個(gè)，但是很多家長并不知道，身高除了遺傳，還有其他因素正在潛移默化地影響著孩子。 珍珍和丹丹是雙胞胎姐妹。珍珍是姐姐，由爸爸媽媽一手帶大，丹丹是妹妹，由爺爺奶奶帶大。這對(duì)姐妹五年不見，讓人驚訝的是姐姐珍珍個(gè)子特別高，丹丹卻矮了整整一個(gè)頭，明明是雙胞胎的親生姐妹，為什么身高差異如此懸殊？
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2019-8-5 10:09 上傳
原來丹丹從小胃口就差，特別愛吃垃圾食品，經(jīng)常很晚才睡覺。相反，珍珍胃口特別好，每天堅(jiān)持早睡早起。按理說，這對(duì)雙胞胎姐妹的爸媽平均身高都在一米七五以上，但這對(duì)姐妹的身高居然差距這么大，這個(gè)問題值得我們家長去反思。 如果你也想讓孩子輕輕松松地長高，下面幾個(gè)方面就要注意了： 一、保證營養(yǎng)均衡 孩子在成長的時(shí)候需要豐富的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)跟不上，孩子怎么能長高呢？有的孩子不喜歡吃早餐和特別挑食，這兩種習(xí)慣是非常不好的，這時(shí)候不能慣著孩子由著孩子的性子來。 作為父母，應(yīng)該從小教育孩子保持規(guī)律和合理的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持該有的原則。好習(xí)慣養(yǎng)成后對(duì)孩子的一生來說，都非常的可貴，營養(yǎng)均衡可以更好地幫助孩子腦子和身體的發(fā)育和成長，當(dāng)然也幫助孩子長高。
二、保證睡眠的充足 很多孩子都很喜歡晚睡晚起，不僅打亂了孩子上學(xué)休息的生物鐘，而且對(duì)孩子的時(shí)間規(guī)劃也非常不利，更重要的是會(huì)影響孩子的長高。
眾所周知，孩子在晚上的身高增長速度比白天快得多，尤其是在晚上10:00以后，當(dāng)然考慮到孩子第二天早上學(xué)，所以家長要注意盡量要讓孩子早點(diǎn)入睡，第二天才能有充足的精力，孩子睡眠充足了，他的身體也會(huì)更加健康，自然也比同齡人長得更高。
三，經(jīng)常鍛煉
家長從小培養(yǎng)孩子熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，經(jīng)常帶著孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。比如騎單車、跑步，游泳，散步，排球，籃球等等運(yùn)動(dòng)。 不僅可以讓親子關(guān)系更加和睦，而且可以讓孩子促進(jìn)骨骼的生長。一般來說，孩子多去戶外曬曬太陽，也是一個(gè)補(bǔ)鈣的好方法。在家庭教育中，可以每天每星期或者每個(gè)月抽出固定的時(shí)間進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子長高非常有益。 四、關(guān)注孩子的健康 關(guān)注孩子健康不僅僅是身體健康，還有心理的健康。父母要關(guān)注孩子的各個(gè)方面，如果孩子身體出現(xiàn)疾病或者不舒服，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，家長也應(yīng)該讓孩子去檢查身體，排除可能性。當(dāng)然孩子的心理健康，也非常的重要保持樂觀向上的心理狀態(tài)，對(duì)孩子成長影響巨大。 教育和引導(dǎo)孩子，保持良好的生活習(xí)慣，這是孩子一生最寶貴的禮物。
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