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隨著天氣越來越熱 晚上吃大排檔的人 也越來越多 約上幾個朋友 點(diǎn)幾個小菜 再來幾扎啤酒 那可是再愜意不過的事情了 ![]() 但是 這讓很多有“啤酒肚”的人 望而卻步 很多人認(rèn)為“啤酒肚” 都是喝啤酒喝出來的 ![]() 那么 事實真的如此嗎？ 今天 就帶大家一探究竟 ![]() 事實上，啤酒肚與喝啤酒并沒有直接的關(guān)系。 ![]() 由于啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，一瓶600ml的啤酒熱量為160大卡左右，相當(dāng)于一碗米飯的熱量，就連我們平時公認(rèn)的健康食品牛奶，250mL熱量都有150大卡。 可見，啤酒的熱量并不高，而且啤酒中不含有使人體發(fā)胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不會使人發(fā)胖的。
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2019-7-13 16:13 上傳
然而，目前國際上普遍認(rèn)為“啤酒肚”的成因是現(xiàn)代人深睡眠階段減少，導(dǎo)致荷爾蒙的分泌減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部。此外，長時間坐著辦公、缺乏運(yùn)動，容易造成腹部脂肪的囤積。 管住嘴 邁開腿 一定要記住哦
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