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呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……一些生活中常見的不適癥狀，背后可能藏著可怕的大病。
英國《每日郵報(bào)》曾刊登過一套健康自測題，不管你多大歲數(shù)，哪怕只有一個(gè)癥狀中招，都可能意味——危險(xiǎn)將至！
01、多次起夜
常見原因
晚上飲水過多或習(xí)慣性夜尿；
腎臟疾病導(dǎo)致濃縮功能減退；
老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂等。
在中醫(yī)看來，腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁，尤其常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
應(yīng)對(duì)：1、控制睡前飲水量、避免睡前緊張；2、多吃補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等；3、定期體檢，檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng)。
02、寒冷天氣呼吸困難
常見原因
英國心血管學(xué)會(huì)的心臟病專家萊恩?辛普森指出，天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí)，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發(fā)緊，可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報(bào)。
如果伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重，更應(yīng)小心心力衰竭。
應(yīng)對(duì)：1、及時(shí)就醫(yī)，排查心臟病、哮喘等疾��；2、注意保暖，避免勞累和情緒激動(dòng)；3、有高血壓的老人入冬前咨詢醫(yī)師調(diào)整用藥。
03、腸道脹氣
常見原因
英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生馬克說，腸道脹氣、排便習(xí)慣改變、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結(jié)直腸癌有關(guān)。
腸道腫瘤會(huì)干擾消化過程，進(jìn)而引起脹氣、出血等癥狀。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應(yīng)癥狀。
應(yīng)對(duì)：1、發(fā)現(xiàn)大便出血或大便變黑，及早就醫(yī)排查結(jié)直腸癌。2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；3、建議每周保證2~3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次45分鐘；4、多吃富含纖維素食物。
04、皮膚瘙癢
常見原因
老年人皮脂腺分泌減少，皮膚干燥易引起掃眼。
除此之外，肝病發(fā)作以及黃疸出現(xiàn)時(shí)可能伴隨皮膚瘙癢。
此外，少數(shù)糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，以及淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤發(fā)生時(shí)，也會(huì)伴有皮膚癢，大多較頑固。
應(yīng)對(duì)：1、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用堿性香皂或沐浴液；2、如果出現(xiàn)長時(shí)間無原因的瘙癢，就要引起重視。
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2018-11-20 14:38 上傳
05、大量出汗
常見原因
有的人稍稍運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓屬于病理性多汗。
一般來說，當(dāng)患有某些神經(jīng)內(nèi)分泌疾�。ㄈ缂卓�、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)多汗癥狀。
從中醫(yī)角度來看，自汗（白天不熱、沒有運(yùn)動(dòng)時(shí)，前心后背出汗）通常由氣虛所致；夜晚盜汗多是陰虛所致。
應(yīng)對(duì)：1、桑葉粥可調(diào)理多汗，取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥；2、如果伴有相應(yīng)癥狀則需及時(shí)就醫(yī)。
06、短暫視物重影
常見原因
有的人會(huì)突然口齒不清、眼前發(fā)黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過去了，24小時(shí)內(nèi)癥狀會(huì)完全消失,這可能是中風(fēng)前兆，俗稱“小中風(fēng)”。
研究顯示，近半數(shù)患者在小中風(fēng)發(fā)生后的3~5年內(nèi)至少發(fā)生一次腦梗。
應(yīng)對(duì)：有過小中風(fēng)經(jīng)歷的人除了定期體檢外，應(yīng)避免情緒過大波動(dòng)，注意膳食平衡，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。
07、失去一種感官功能
常見原因
如果突然出現(xiàn)某種感官丟失，比如視物不清、感覺麻木、聽不清聲音以及味覺、嗅覺失靈，并伴有頭痛，脾氣暴躁，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。
應(yīng)對(duì)：部分感官功能減退是衰老的自然表現(xiàn)，但不管哪種感官失靈，都要不應(yīng)被輕視。
08、夜間開車模糊
常見原因
英國視光師學(xué)院校長羅伯?霍根指出，如果夜間開車眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、視物模糊等癥狀，不斷眨眼或總想揉眼睛，就要注意了。
一般來說，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內(nèi)障有關(guān)，在老人中表現(xiàn)尤為突出。
應(yīng)對(duì)：首先要暫停開車，然后進(jìn)行自查：交替把眼睛閉起來，看兩只眼的視覺是否一樣。如果睜開的一只眼睛看不清了，就要及時(shí)就診。
源自：養(yǎng)生中國
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