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隨著現(xiàn)在生活水平的提高，生活中的各種壓力也大，為了孩子上名校，為了買房，為了晉升等就不得不經(jīng)常加班熬夜，有的人甚至為了玩，而熬夜。這對我們的身體健康是非常不利的，熬夜會導(dǎo)致肝臟及腎臟傷害最大，所以，晚上23點(diǎn)后睡覺，都算晚睡或者熬夜。并且，熬夜也會引起其他的疾病發(fā)生，所以，不建議晚睡，要養(yǎng)成良好地作息規(guī)律。
那么，那些經(jīng)常晚上23點(diǎn)后睡覺的人，有4種難治好的病，就會慢慢找上我們。
1、肝病
大家都知道，熬夜對肝臟傷害是最大的，一般肝臟的自我修復(fù)時間為晚上23點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，如果這個時候，我們還在熬夜加班或者玩樂，那么這會給我們的肝臟造成很大的壓力，造成肝臟每天得不到很好的休息。長時間，超負(fù)荷的工作，肝臟就會慢慢的受損，從而導(dǎo)致肝病的發(fā)生。
2、損害腸胃
俗話說：晚上23點(diǎn)不睡覺即為不要臉，凌晨2點(diǎn)不睡覺即為不要命，這句話是有一定的道理。不知道大家發(fā)現(xiàn)了沒有，很多人熬夜后，第二天的皮膚是非常的我差的。如果我們每天超過晚上23點(diǎn)之后不睡覺的話，對我們的腸胃也是有很大的影響。晚上腸胃需要大量的血液來消化晚餐，如果我們23點(diǎn)還沒有睡，這個時候腸胃的供血就會相對的少些。從而會導(dǎo)致我們的食物消化不良，導(dǎo)致腸胃變差，也就會容易生病。一般熬夜了的人，肚子感覺會比較脹，這就是由于食物未消化好。
3、心血管
如果經(jīng)常熬夜的人，患上心腦血管疾病的幾率也就會大大地增加，因為晚睡、熬夜的時候，我們精神出于緊張狀態(tài)，得不到放松，并且晚睡的人一般血壓都比正常人高�，F(xiàn)在越來越多的年輕人特別喜歡熬夜，時間長了，就會給自己埋下患上心血管疾病。不僅是老人，現(xiàn)在很多晚睡的年輕人也會患有心腦血管疾病。
4、中風(fēng)
不知道大家是否了解身邊有過年輕人中風(fēng)的例子。其實(shí)，在醫(yī)院有很多這樣的例子，一般很多人是在加班或者玩游戲的發(fā)生。由于熬夜，容易導(dǎo)致血壓升高。并且在第二天，又是這樣的生活，加班熬夜，久而久之，中風(fēng)的幾率就比正常作息的人高很多。所以，不管自己是否身體健康，請勿熬夜。
最后，身體健康不僅是自己的，而是一個家庭的。如果家里倒下一個人，必然是對整個家庭的打擊。所以，為了身體健康，我們一定要有一個好的作息時間。(圖文源自網(wǎng)絡(luò)）
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