中醫(yī)分為心火、肝火、肺火、胃火、腎火等等，它是有區(qū)分的。根據(jù)你不同地方的上火，不同的部位，不同虛實的癥狀，有不同的去火方式。
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2018-7-9 09:58 上傳
虛心火主要的癥狀是口干舌燥、心煩意亂，麥冬泡水可緩解；
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虛肝火的癥狀為：眼睛干澀、頭暈目眩，枸杞泡水可緩解。
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只有判斷出自己上的是哪種火，在選用對應的去火食物才能起到降火的作用。
夏季如何不上火？
夏天普遍會引起肝火和心火：菊花苦瓜飲主要是針對實肝火。
做法：苦瓜切片，放上幾顆菊花，加一點冰糖，用開水泡一會即可。
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虛心火：麥冬水果茶
做法：雪梨和橙子清洗干凈后帶皮切片，放上幾顆麥冬，開水泡十分鐘即可。
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男女老幼的“降火餐”
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男性：肺火、胃火
抽煙喝酒導致肺火重，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、嗓子疼�？梢远喑园滋}卜、雪花梨、蓮藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等。
大魚大肉導致胃火重，表現(xiàn)為臉上長痘、口氣重、便秘等�？梢远喑跃G豆粥（湯）、苦瓜、苦菜、黃瓜、西瓜、冬瓜、馬齒莧、芹菜、薏米。
女性：心火、肝火
心思重、想得多，很多女性常有心煩、失眠、口舌生瘡、舌紅等問題，這是心火旺的表現(xiàn)。去心火需苦寒，可吃苦瓜、草莓等降心火的食物。
肝火多見于更年期女性，表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣、頭痛、頭暈、口苦等。去肝火重在解毒，可以用菊花5克泡水喝，既能降火又能明目，還可多吃薺菜、絲瓜等疏肝的食物。
老年人：腎火、肺火
去腎火需滋陰，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、豬腰、海參、西紅柿、豬血、蜂蜜、牛奶、鴨血、鴨肉、蛤蜊等。
肺火多為肺燥引起的火，表現(xiàn)為干咳、便秘，可以吃百合、枇杷、蓮藕、白蘿卜等潤肺的食物。老年人怕寒，用冰糖、銀耳、雪花梨一起煮水喝更好。
青少年：肺火、脾胃火
青少年火力壯，再加上愛吃油炸食品、高熱量洋快餐等，一般多肺火和脾胃火。
肺火表現(xiàn)為經(jīng)常感冒、咽喉痛、臉上長痘、愛流鼻血，可以多吃雪花梨、柚子、百合、白蘿卜去火。
脾火的表現(xiàn)為便秘、牙痛、口腔潰瘍。去脾火要利濕，建議多吃綠豆粥（湯）、西瓜，也可以用竹葉或荷葉3克泡水喝。
小貼士
按摩降火穴
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合谷穴是中醫(yī)眼中的降火穴，就是我們常說的虎口。
注意：按揉時間不宜太長，也不宜用力過猛，以5~10分鐘感到微微酸脹為宜。（圖文源自網(wǎng)絡）
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