夏天到了
有很多事情看著很平常
我們也根本不會注意
但是其實危害很大
以下8條一定要注意哦~
1、一熱就吃冷飲
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2018-7-9 09:50 上傳
冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導致原來開放的毛細血管收縮，進而引起胃腸不適甚至腹瀉。特別是一些特殊人群，像老人和幼兒，更是盡量別吃冷飲，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，對身體的損害更大。
2、大汗淋漓時去沖涼
當人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了，如果這個時候突然用冷水澆身，很容易引起發(fā)燒、感冒。
另外，涼水洗澡并不能幫助身體放松，反而會使肌肉更緊張，正確的方法是等身上的汗都干了再用溫水沖澡。
3、孩子光著腳滿地跑
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2018-7-9 09:50 上傳
對于寶寶來說，體溫調(diào)節(jié)功能還沒發(fā)育成熟，產(chǎn)生的熱量較小，散熱能力較大。
如果在開著空調(diào)的室內(nèi)光腳丫，容易導致寶寶的足部受涼。而足部是與脾胃相通的，容易把“涼”帶到脾胃，讓寶寶出現(xiàn)腹瀉、腹痛的癥狀。所以，最好給寶寶穿上鞋襪。
4、睡覺不蓋被
睡覺時，有人覺得熱，晚上干脆不蓋被子，但是人體臟器十分喜暖怕涼，對溫度非常敏感。
即便在非常熱的時候，也會因受涼發(fā)生腹痛、腹瀉，胸背還有很多重要穴位，受涼后容易產(chǎn)生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病。
5、渴了才喝水，一喝就牛飲
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2018-7-9 09:50 上傳
在夏季，人體排汗多，若飲水不足，則易缺水引起血容量不足，有的人一旦口渴就開始咕咚咕咚地牛飲，這也是個壞習慣。尤其對心臟病患者來說，當心功能衰竭時，不宜喝水過多，否則會加重心臟負擔，造成嚴重的后果。
夏季，我們可選擇綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等解渴降暑，盡量少喝含咖啡因的飲料。
6、晚上點蚊香卻關窗
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2018-7-9 09:51 上傳
雖然正規(guī)廠家生產(chǎn)的蚊香一般不會對人體造成傷害，但如果是在密閉環(huán)境下，再開著空調(diào)，對呼吸道系統(tǒng)也會有一定的影響。
如果起床后，嗓子不舒服的話，就需要注意了，不管是何種蚊香，如蚊香片，還是液體蚊香，最好都別關著門窗整夜點。
7、久坐露天木板凳
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2018-7-9 09:51 上傳
夏天由于雨水較多，濕度大，氣溫高，長期放置在露天里的木材、椅凳等，在經(jīng)過長時間的露打雨淋后，含水分較多，經(jīng)太陽一曬，便會向外散發(fā)出熱乎乎的潮氣。如果人在上面坐久了，會誘發(fā)痔瘡、皮膚病、風濕和關節(jié)炎等病癥。
8、長時間待在空調(diào)房
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2018-7-9 09:51 上傳
天氣一熱，恨不得24小時都待在空調(diào)房，久而久之，空調(diào)肺、空調(diào)病都出來了�？照{(diào)長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，甚至導致“空調(diào)肺”，發(fā)生間質(zhì)性肺疾病。
所以，平時在家不要經(jīng)常開空調(diào)，如果在辦公室，則可以帶一條輕薄的長褲，另外，空調(diào)清洗很重要。
我們?yōu)槭裁匆逑纯照{(diào)？
當外面溫度已經(jīng)突破36°，開空調(diào)成了我們的日常所需，但是我們對空調(diào)清洗這件事卻毫不在意。
研究表明：全國存在嚴重污染的空調(diào)風管占47.11%；中度污染的占46.17%；合格的僅有6.12%。
此外，空調(diào)散熱片的細菌含量最高，可超馬桶60余倍；霉菌含量可超馬桶近30倍。
為了讓大家更直觀的感受我們的空調(diào)有多臟
特附圖一張↓
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2018-7-9 09:50 上傳
（潘醫(yī)生）
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