幾乎我們身邊的人都會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，他們坐在板凳上，或者是蹲了一段時(shí)間之后，一下子站了起來，頭部突然變得頭暈?zāi)垦＃矍耙黄：�，有的人還會(huì)冒金星，從而導(dǎo)致頭部暈眩，還有的人眼前一片漆黑。有的人會(huì)問到，蹲起前頭暈都是有哪些原因造成的呢?
蹲著站起來后眼前發(fā)黑，是為什么?
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2018-6-27 15:26 上傳
這樣的癥狀被醫(yī)學(xué)上稱作為“直立性低血壓”，主要原因有：
一、大腦突然性缺氧
在我們平時(shí)無論是坐著、蹲著還是站著，我們的血液的循環(huán)還是比較慢的，這樣的速度是一種合理的、正常的速度。如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中血液會(huì)加速運(yùn)動(dòng)，心臟跳動(dòng)的頻率一會(huì)加快，但是這些都是平緩的加速。
而一蹲一起的情況下，此時(shí)的人體體內(nèi)的血液會(huì)出現(xiàn)突然加速的可能性，由于我們是蹲著，受到慣性的影響，血液如果不及時(shí)達(dá)到人體的全身，會(huì)出現(xiàn)空白的一處，這一處就是人體的大腦，不僅血液沒有及時(shí)的到達(dá)人體的頭部，氧氣也沒有到達(dá)人體的頭部，從而導(dǎo)致頭部的缺氧，會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的頭部眩暈的癥狀。
二、低血壓、低血糖
低血壓會(huì)出現(xiàn)頭暈、黑眼圈、皮膚發(fā)軟、四肢無力癥狀，大多是有婦女和老人引起的，可能是由于缺少鐵元素引起的。
三、綜合疾病
出現(xiàn)這種癥狀的人，有的是心律失常所導(dǎo)致的，還有的受到神經(jīng)衰弱的影響，缺鐵性貧血都會(huì)伴有蹲起之后出現(xiàn)目眩的情況。
如何緩解頭暈的癥狀呢?
如果出現(xiàn)眼前一黑，這個(gè)時(shí)候你需要站一會(huì)緩一緩，或者是坐在高的椅子上，你也可以躺在床上，這樣的癥狀只需要緩一會(huì)，不到1分鐘的時(shí)間就可以緩解了。
如果是和自身貧血有一定關(guān)系，解決這樣的問題，首先你平時(shí)多吃一些補(bǔ)鐵的食物，多吃菠菜，同時(shí)要補(bǔ)充氣血，例如多吃一些紅棗。
工作或者是學(xué)習(xí)的時(shí)候，抽空做一些戶外運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，少吃寒涼的食物，平時(shí)按一按左手的內(nèi)關(guān)穴，這個(gè)穴位是用來降血壓的，平時(shí)可以多按按
來源于： 39健康網(wǎng)
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