學(xué)會(huì)讓孩子少生病的5個(gè)秘訣，菌菌從此說(shuō)拜拜!

婀娜會(huì)雨

媽媽最擔(dān)心的問(wèn)題，就是寶寶的身體健康和飲食營(yíng)養(yǎng)了!很多媽咪都盡力提高孩子的免疫力，力求寶寶少點(diǎn)生病，其實(shí)少生病只要做到以下5個(gè)方面，孩子就能和病痛說(shuō)拜拜!

秘訣一:好食物造就好身體
大家都知道食物與健康息息相關(guān)，多吃點(diǎn)綠色無(wú)污染的食物對(duì)身體好，而嬌嫩的寶寶在健康成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，就更離不開(kāi)各種好食物啦。好的食物，會(huì)把不好的細(xì)菌趕出體外，所謂民以食為天，說(shuō)的可不就是這事兒么?最近營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面有個(gè)顯著的進(jìn)步，就是回歸母乳喂養(yǎng)，尤其提倡將母乳喂養(yǎng)持續(xù)到學(xué)步期。
學(xué)步期，寶寶的一些主要疾病已經(jīng)大幅減少，往后麻麻的擔(dān)心，就會(huì)少很多。要母乳這么久?嗯，母乳可是上好的藥物，在減少過(guò)敏和減輕感染這兩方面，有神奇的功效:母乳喂養(yǎng)的寶若是腹瀉或腸道感染，說(shuō)不定會(huì)排斥奶粉，但絕對(duì)會(huì)接受母乳;喝母乳的寶，很少會(huì)腹瀉，即便腹瀉了，上吐下瀉到需要就醫(yī)的那種，一般也不會(huì)中招�？偠灾溉槲桂B(yǎng)能幫寶寶遠(yuǎn)離醫(yī)院，
母乳無(wú)可非議，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食品。它安全、干凈、無(wú)毒，無(wú)任何副作用，是其它任何食品都無(wú)可比擬的，它是天下新媽媽與生俱來(lái)的為嬰兒提供的“安全糧倉(cāng)”。

秘訣二:隔離寶寶和細(xì)菌
寶寶不可能生活在無(wú)菌環(huán)境里，但一些不必要的接觸，家長(zhǎng)們卻是可以幫助寶寶避免的。例如感染性腹瀉和感冒，最喜歡干的事情就是拖人下水，要是寶寶的小伙伴中招了，還是等他們?nèi)嗽僮寣殞毟湟黄鹜嫠！?br /> 秘訣三:凈化空氣
好空氣，好呼吸。含污染物和煙塵的空氣，最好有多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。因?yàn)檫@些不干凈的空氣會(huì)刺激寶寶敏感的呼吸道，讓寶寶分泌粘液。要知道，細(xì)菌很喜歡在鼻子、鼻竇和呼吸道的分泌物里滋生。如果寶寶鼻子敏感，像香水、發(fā)膠、尾氣、裝修灰塵等，一定要在日常生活中隔離開(kāi)讓寶寶少接觸。

秘訣四:不要在寶寶面前抽煙
拒絕二手煙，拒絕二手煙，拒絕二手煙，重要的事情說(shuō)三遍!
爸爸們別不以為然，如果你在寶寶面前抽煙，寶寶患肺炎、哮喘、耳部感染、支氣管炎、鼻竇炎、眼睛過(guò)敏和哮喘的幾率，都非常高。父母抽煙的寶寶，去醫(yī)院的次數(shù)是普通寶寶的2-3倍，通常是呼吸道感染或與過(guò)敏有關(guān)的疾病。而且，被二手煙的寶寶，血液中高密度脂蛋白水平比較低。啥意思?這是一種好的膽固醇，能幫寶寶預(yù)防冠心病，讓寶寶有健康的心臟。所以，家長(zhǎng)們請(qǐng)一定不要在寶寶面前吞云吐霧!再長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)看，父母是煙民，子女成為煙民的可能性就會(huì)大，以后患肺癌的幾率也會(huì)增加一倍。

秘訣五:讓孩子多喝水，尤其夏季
都說(shuō)孩子水靈靈的，惹人喜愛(ài)，那還真是的，因?yàn)楹⒆雍瘸扇硕啵蠹s75%都是水!而且孩子體積總量小，要是缺一點(diǎn)兒水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個(gè)重要原因，就是說(shuō)，孩子在該喝水的時(shí)候，沒(méi)有及時(shí)喝上水。
一般早晨起來(lái)，孩子要喝些溫水，喝點(diǎn)稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個(gè)小時(shí)就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺(jué)了。但是睡前一個(gè)小時(shí)要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
“不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時(shí)候就要教給孩子的喝水原則，會(huì)讓他受用一輩子!因?yàn)樯眢w有了足夠的水，才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不會(huì)出毛病。
寶寶抵抗力差，經(jīng)常生病是常事，但與此同時(shí)媽媽們也要注意孩子生病的頻率，盡量注意，讓孩子生活在一個(gè)干凈舒適的環(huán)境中哦!

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