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以下情況，如果你占兩樣就要警惕了： 1、經(jīng)常虛弱，容易疲勞 2、手腳冰涼，怕冷 3、容易腹瀉，喜歡熱 4、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng) 5、腿腳容易水腫 6、下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛 7、夜尿多 萬病之源起于寒
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2018-4-19 15:06 上傳
“寒癥”就是身體畏寒、手腳冰涼。但事實不止這些，寒癥有不同的類型，不同類型所表現(xiàn)出來的癥狀也各不相同。
很多人總是覺得身體不對勁，到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥。這些人里面，9成以上都是因為有潛在的“寒癥”。不要輕蔑地認(rèn)為這只是“有點寒癥”。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴(yán)重疾病。
女人體寒會怎樣
女人最怕的就是“冷”。體寒會導(dǎo)致身體血氣運行不暢，從而導(dǎo)致臉長斑點。體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥。
最糟糕的是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育；宮寒還會引起月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤，嚴(yán)重還會得子宮癌。
人長期處于寒性體質(zhì)，還會導(dǎo)致腸胃炎、腹瀉、便秘等情況，還會有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等各種疼痛癥狀。
測測你的體寒第幾級
(一)輕度體寒癥狀
1、怕冷，手腳冰涼。
2、容易感冒且感冒恢復(fù)期長。
3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有垂墜感。
4、面色暗淡，無血色。
5、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛。
6、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。
符合以上3項即可視為輕度體寒。
(二)中度體寒癥狀
1、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長口瘡。
2、容易便秘，經(jīng)常覺得肚子漲。
3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少。
4、皮膚干燥易干裂。
5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差。
6、愛吃水果、冰激凌等冷食。
符合3項或以上，為中度體寒。
(三)重度體寒癥狀
1、下半身水腫嚴(yán)重。
2、尿頻，尿液不易排出。
3、睡一夜手腳仍冰冷。
4、起床時手腳發(fā)麻。
5、經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒有精神。
6、經(jīng)常感到胃脹氣。
7、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)。
符合3項或以上，為重度體寒患者。
改善體寒怎么做
1、艾灸驅(qū)寒
艾是純陽的植物，通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法，只要堅持很容易就能感受到艾灸帶來的效果�？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅(qū)寒效果很不錯。
2、喝紅糖姜茶
生姜絕對是個驅(qū)寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕。另外，紅糖也是一個驅(qū)寒補(bǔ)血的好手。紅糖姜茶，可以說是專門針對女性體寒而設(shè)計的飲品。
3、適當(dāng)運動
運動是提升陽氣的好辦法，是主動健康的最好的方式，很多被動調(diào)理都比不上堅持合適的運動更有養(yǎng)生效果。點擊藍(lán)字了解更多：寒氣是萬病之源 它從何而來又藏身于身體哪里呢
只要長期堅持，就能有很好的去寒效果。一定要記住了，只有去寒才能有健康的身體!（網(wǎng)絡(luò)）
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