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2018-2-1 14:14 上傳
平時經(jīng)常覺得眼睛不太舒服，照鏡子發(fā)現(xiàn)眼睛里突然有了很多紅血絲，在朋友圈一問，這種情況還不止一個！
會不會有什么危害？究竟是怎么回事？又該怎么辦呢？給您細說一下…
眼睛出現(xiàn)紅血絲是有什么危害?
相信大多數(shù)年輕人都有這種體會，熬夜看個球賽、打個游戲、追個電視劇，第二天起床眼睛肯定布滿紅血絲。
眼睛出現(xiàn)出血點、紅血絲，就要警惕了!尤其是老人要提防是否是動脈硬化了，更容易導致血管脆性增加，局部結(jié)膜小血管破裂、出血。
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因此出現(xiàn)這種情況的老人，最好及時到醫(yī)院查眼底，看是否存在動脈硬化以及動脈硬化的程度，還可以起到預防腦梗塞、腦出血的作用。
眼部經(jīng)常出現(xiàn)血絲、每次可自行消退，并且反復發(fā)作，可能是自身血液凝血功能出了問題。
如在用眼過度后、揉眼睛后或猛抬頭后出現(xiàn)紅血絲、紅血點，則不必過慮，一般這種情況最多兩三個星期就可以自行吸收了。
如果長期不吸收，就有必要到醫(yī)院進行檢查了。
哪些原因會造成眼睛出現(xiàn)紅血絲？
1.不良的生活習慣：長期熬夜、不規(guī)律的睡眠、長期戴隱形眼鏡、經(jīng)常面對電腦、手機等電子產(chǎn)品。
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2.濫用化妝品。很多女性都習慣化眼妝，濃妝往往損傷眼部四周的肌膚，有的化妝品還會直接損傷眼睛。
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3.皺眉、瞇眼也會讓眼部周圍皮膚緊張，從而變得松弛，促使眼睛老化。
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4.當?shù)貧夂蛟蛞矔䦟е卵z加重，像濃重的霧霾、較大的風沙都會對眼睛造成較大的傷害。
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眼睛有紅血絲我們該怎么辦?
適度休息
1、補充睡眠，每天至少要有7小時的睡眠時間，睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。
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2、上班族記得眼睛與電腦屏幕的距離不可少于30公分，最好不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一兩個小時停5分-15分鐘，以緩解眼睛疲勞。
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3、盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。
正確飲食
1、眼睛有紅血絲時可選擇適量枸杞與小米煮粥，加入適量白糖食用，能夠治療視力模糊以及流淚的情況。
2、枸杞子加菊花，用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
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3、補充眼睛必需的營養(yǎng)元素。葉黃素、維生素A、胡蘿卜素及鋅的食品對于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。
時常飲水
間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可適當?shù)牟扇∠鄳?yīng)措施，使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。
1、在電腦旁放一杯熱水，可以提醒自己隨時補充水。
2、在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。
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3、眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。
4、如果眼睛有紅血絲并且有腫痛情況，或者是有紅血絲并且有障翳的話，則可以取一兩新鮮的車前草煮水飲用。
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5、因體內(nèi)有燥熱、上火引起的血絲可以多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。
及時清洗
眼睛出現(xiàn)干澀發(fā)癢等癥狀，千萬別直接用手反復揉搓雙眼，這樣會出現(xiàn)眼感染等情況，引起發(fā)炎，最好是先閉眼休息。
1、以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛。
2、卸妝時一定要小心清潔眼瞼，避免殘屑、油脂、細菌、化妝品塵屑等導致眼睛發(fā)炎，引起血絲。
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3、眼藥水、生理鹽水均可緩解眼部紅血絲癥狀，小編提醒使用時要看清其有效使用時間。
按摩眼眶面部
人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每天抽空按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。
1、兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手心蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉(zhuǎn)動。
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2、閉眼，兩手食指沿著眉骨輕輕按壓，直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按，再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。
3、眼睛閉上，兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側(cè)，上下來回搓揉，食指用力壓鼻翼兩側(cè)凹陷處。
如果你的眼睛出現(xiàn)血絲、血點的話，不妨試試這些方法，覺得有用點個ZAN吧！
來源 養(yǎng)生中國
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