人們總是認(rèn)為渴了就喝水，餓了就吃東西，其實這樣對自身的健康有較大的害處。咸寧麻塘中醫(yī)指出：一般情況下人餓了是處于空腹的狀態(tài)，如果食用以下幾種食物填飽肚子，則對自身健康非常的不利。

　　千萬不能空腹吃這些食物 有害無益疾病上門

　　西紅柿

　　西紅柿是夏季常見的食物，人們非常喜愛食用它，其實對于這種食物也是不能空腹食用的，因為它含有的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分易與胃中的胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而增加胃的負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)胃痛，同時也會增加胃結(jié)石的患病率。

　　為了自身的健康，最好不要饑餓或者空腹的時候食用這種食物，對自身的胃是不利的，而且該食物本身只含有較多的維生素，纖維素并不能起到緩解饑餓的作用。

　　牛奶

　　隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高幾乎每家每戶都會飲用牛奶，有的人喜歡在早上的時候喝牛奶，有的人喜歡在晚上的時候喝牛奶，其實喝牛奶并沒有時間限制，但有一點(diǎn)一定要切記，就是不要在餓的時候喝牛奶，也就是空腹喝牛奶，這會危害自身的健康。

　　為何不能在空腹的時候喝牛奶?其實因為牛奶中含有較多的蛋白質(zhì)，如果人體在空腹的時候飲用牛奶，這些蛋白質(zhì)就會被強(qiáng)制性轉(zhuǎn)化成熱量從而被人體消耗掉，這樣的消化對身體并沒有滋補(bǔ)的作用。

　　如果腸胃不是很好的人群經(jīng)�？崭购扰Ｄ蹋�易使腸胃傷的更深。所以，麻塘中醫(yī)建議大家在喝牛奶之前最好吃點(diǎn)東西墊墊，如面包、餅干等食物都是可以的�；蛘咴陲埡箫嬘靡彩强梢缘模�這樣可以起到滋補(bǔ)保健、促消化的作用。

　　山楂

　　夏季的炎熱易使人出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這時人們除了會服用促進(jìn)食欲的藥物之外，還會食用山楂，因為山楂也有促進(jìn)食欲的功效。它之所以具有這樣的作用，主要是因為它含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，可以促進(jìn)胃中胃酸的分泌，從而使人想吃東西。

　　如果在空腹的時候吃它，對自身的健康是不利的，因為人在空腹的時候，如果大量食用山楂，胃中的胃酸就會增加，這樣易破壞胃粘膜，使胃出現(xiàn)泛酸的情況，所以，最好先吃點(diǎn)東西再食用山楂，這樣有利于保護(hù)胃。