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[飲食養(yǎng)生] 【生活小常識】

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發(fā)表于 2017-5-2 08:17:47|來自：中國安徽安慶 發(fā)自手機（雙倍積分） | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
? 一、先喝水 ，給腸胃洗個澡，早上身體處于生理性缺水狀態(tài)， 水是人體第一大營養(yǎng)素，水要參與血液循環(huán)的 ；
? 二、8:00之前解完大廁，給腸胃排毒。因為5:00到8:00是腸胃排毒最佳時間；
? 三、9:00之前吃完早餐 ，因為7:00到9:00是小腸吸收營養(yǎng)的最佳時間 ? 美好的一天從愛自己開始……
排毒是一種生活方式……
朋友們，你做到了嗎 ？
來自: Android客戶端
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